Queridos mamãe e papai,
Como vocês estão? Espero que se lembrem de mim. Sou amigo de seu filho. Nasci séculos atrás e tenho ajudado as pessoas a terem um corpo e mentes saudáveis desde tempos imemoriais. Durante a guerra em Mahabharata, Lord Krishna introduziu-me a Arjuna de modo que pude ajudá-lo no campo de batalha. Fiquei ao lado de Lord Rama, que é agora conhecido como um grande yogi. Embora pertença ao mundo todo, meus melhores amigos sempre foram as crianças.
Tenho estado com as crianças desde que elas nasceram. Quando ainda estavam aprendendo a andar, Eu as ajudei a fortalecerem suas costas ao fazer o alongamento do gato. Eu estive com os bebês o dia todo. Quando iam dormir, eles me abraçavam forte, fazendo diferentes mudras (posturas com as mãos) que os ajudariam a crescer física e mentalmente. Em outros momentos, eles brincavam com outras posturas de yoga como naukasana (pose do barco), eles levantavam suas mãos e cabeça junto com suas pernas em um esforço para se dobrar e virar-se. Nós fazíamos pavanmuktasana onde eles colocavam seus pequeninos dedos mindinhos em suas bocas.
Conforme meus jovens amigos cresceram, parece que foram pegos por suas vidas ocupadas. Sinto-me negligenciado já que eles não passam mais tempo comigo. Eles passam a maioria do dia com seus novos amigos: televisão e computador. Sinto falta do tempo e intimidade que eles costumavam ter comigo.
Se eu tiver uma chance, Eu prometo ajudar suas crianças a crescerem como adultos saudáveis. A prática correta das posturas de yoga ensina as crianças a honrarem seu corpo e a honrarem a si mesmas. Quando honram a si mesmas, elas se tornam indivíduos fortes, independentes e com clareza de pensamentos. Crianças yogis não cedem à pressão de seus companheiros ou caem no caminho das drogas e fumo. O conhecimento do yoga dá a eles a clareza para tomar as decisões corretas.
Se vocês encorajarem meus amigos a passar algum tempo comigo, posturas divertidas os ajudarão a quebrar a monotonia em seus dias de horas de estudos contínuos. Sempre que precisarem de foco, Eu usarei a respiração pranayama como uma varinha mágica para ajudá-los a melhorar sua atenção e concluírem seus deveres de casa rapidamente. Durante as provas e apresentações, quando eles se sentirem nervosos eu sussurrarei o segredo da técnica “Há!” e os darei confiança. Sempre que estiverem tensos, eu usarei minhas ferramentas de exercícios respiratórios para torná-los calmos e pacíficos. Sempre que ficarem entediados, apenas alguns minutos de meu energético instantâneo - bhastrika pranayama os dará energia.
Brincar comigo pode ser muito divertido. Algumas vezes faríamos de conta que somos diferentes animais na floresta e brincaríamos de yoga animal enquanto outras vezes jogaríamos diferentes esportes durante a prática de yoga esportiva. Todas as manhãs nós nos divertiríamos com o Tio Sol praticando a Saudação ao Sol. Isso também os ajudaria a permanecer conectados com a Mãe Natureza. Todo tempo estaríamos juntos, Eu prometo que eles teriam tanta diversão que ficariam ansiosos para passar mais tempo comigo. Eu gostaria de oferecer tanto aos meus jovens amigos e ser uma mão amiga na sua criação. Tudo que peço em retorno é que vocês e suas crianças passem algum tempo de qualidade comigo e deixem-me ser seu melhor amigo para a vida.
Sinceramente seu,
Yoga.
P.S.: Para me tornar parte da vida de suas crianças, encontre-me nos cursos ART Excel e YES.
