Archive
Search results
-
Yoga og Ayurveda
"Ayur" betyder liv og "veda" betyder viden. Ayurveda er visdommen om livet og hvordan det leves i sundhed og lykke. Denne videnskabs speciale er forskellige livsstilmønstre og deres effekt på vores krop og sind. Ayurveda hjælper os med ... -
Rygestop med Yoga
Rygning dræber. Den cigaretrøg, som man inhalerer, indeholder mere end 4000 kemikalier, hvoraf 250 er kendt for deres skadelige virkning og mere end 50 af de kemiske stoffer er kræftfremkaldende. Ifølge WHOs faktaside dræber tobakken hvert år ca. 6 millio ... -
Simple and effective postures to beat PTSD
Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) kan skabe en masse ravage i ens liv og der skal derfor tages hånd om situationen med stor omsorg. Idag anbefales folk, der lider af PTSD, udelukkende at klare sig med medicin og terapi for at få deres liv på rette kur ... -
Yoga mod posttraumatisk stresslidelser
Vi oplever alle behagelige og ubehagelige oplevelser i livet som påvirker vores sind og krop. I det som vi i dag betragter som et relativt normalt liv oplever flere og flere at have stressrelaterede forstyrrelser. Jo mere forstyrrende oplevelserne er, jo ... -
9 Yoga-tips til at overvinde ængstelse
Bliv fri for angst og stress med en yogateknik! Stress, frygt, angst – det vil være umuligt at tælle alle de gange i livet, hvor vi oplevede disse følelser. Angsten for resultatet af afgangseksamen eller vores forældres reaktion på vores karakterer, nervø ... -
Yoga for fordøjelsen- Foryng dit fordøjelsessystem som de gjorde i gamle dage
I Ayurveda mener man, at et sundt fordøjelsessystem er afgørende for vores velbefindende, da hovedårsagen til de fleste sygdomme skyldes en dårlig fordøjelse. Agni- den metaboliske energi i fordøjelsen, hjælper med at fjerne kroppens affald og giftstoffer ... -
Yoga mod rygsmerter
Har du ondt i ryggen, fordi du har siddet eller stået op i mange timer? Lav denne simple yoga øvelse når som helst, hvor som helst og bliv fri for rygsmerter på bare fem minutter med dette "rygstræk i alle retninger"! Sådan laver du "rygstr ... -
Smerter? Balancér din krop med Yoga!
Læner du dig frem mens du læser dette? Har du en tendens til at lægge det højre ben over det venstre mens du sidder ned? Smerten i nakken og i ryggen kan være et resultat af noget så simpelt som at du bruger den ene side af kroppen mere end den anden. Yog ...