Joga

Šri Šri Joga – 2 lygmuo

Išlaisvink kūną nuo toksinų, išlaisvink protą nuo įtampų

Ar ieškote tobulų atostogų tik su savimi, galimybės palepinti ir mylėti savo kūną, laiko pamiršti visus savo rūpesčius ir visiškai atsipalaiduoti ramioje aplinkoje? Visa tai ir dar daugiau laukia jūsų Šri Šri Jogos 2 pakopos kursuose. Keturias dienas trūksiantis absoliutaus poilsio nuošalioje vietovėje kursas kviečia dalyvius išlaisvinti kūną nuo toksinų ir protą nuo stresų.

Dabar pažvelkite kelis žingsnius į priekį – su sveikesniu kūnu ir protu nulipkite nuo jogos kilimėlio! Išmokite, kaip joga gali tapti gyvenimo būdu ir kaip jogos filosofija gali padėti sukurti geresnį gyvenimą.

Išsiruoškite vidinei kelionei, padėsiančiai patirti kūno, proto ir kvėpavimo vienybę.

Pagrindiniai Šri Šri Jogos 2 pakopos kurso akcentai:

Įvadas į kai kuriuos unikalius jogos procesus , kurie visiškai išvalo kūną nuo toksinų. Kas dieną maudydamiesi išvalome savo kūną iš išorės, bet kaip dėl vidinio valymo? Šie jogos procesai kruopščiai išvalo virškinimo ir kvėpavimo sistemas ir kūnas tampa žymiai lengvesnis.

Be kūno valymo – vyksta ir proto valymas. Tam skirtos specialios meditacijos. Švariu kūnu ir protu atliekamos jogos praktikos tampa žymiai gylesnės ir jūs užtikrintai pasijausite šviežesniais ir gyvybingesniais.

Subtilūs stiprinantys ir gydantys susitraukimai (SsaHC -Subtle Strengthening and Healing Contractions)). Įsivaizduokite, koks mylimas ir kaip šiltai jūs jaučiatės apkabintas jums artimo žmogaus. Mūsų kūnas taip pat nusipelnė būti mylimas ir SSaHC metu mes gausime progą suteikti meilės kupino dėmesio kiekvienai savo kūno daliai. Ši ypatinga jogos technika sukurta Gurudev Šri Šri Ravi Šankaro, suteikia gilų poilsį visoms kūno dalims tuo pačiu stiprindama raumenis. Išbandykite šią techniką kad atsikratytumėte lėtinių skausmų. Ritu Chaddha, viena iš Šri Šri Jogos 2 pakopos kursų dalyvių, dalinasi patirtimi: “Tai nepakartojama technika. Skausmas iš mano kūno visiškai pradingo!“

Jogos padėtys pažengusiems suteiks galimybę patirti kaip gali įvykti meditacija pačių asanų atlikimo metu. Jos jus tiesiogiai perkelia iš judesio į visiškos ramybės būseną. Taip pat, jei jūs norite pagerinti asanas, išmoktas Šri Šri Jogos 1 pakopos kursuose, - 2 pakopos kursai tai puiki proga tą padaryti.

Įvadas į pranajamas (kvėpavimo technikas) pažengusiems. Jeigu jūs jaučiatės pernelyg karštai, šaltai, nusiminę ar supykę – neieškokite, kas jus paguostų, išorėje, o ieškokite savo viduje. Jūsų kvėpavimas turi labai daug paslapčių. Atskleiskite šias paslaptis ir išmokite praktinių patarimų 2 pakopos kurse.

Praktinės žinios iš Patanjali Jogos Sutrų- senoviniai jogos tekstai, išlaikę aktualumą net šiandienai. Gaukite vertingų patarimų, kaip pritaikyti jogą kasdieniniame gyvenime susiduriant su žmonėmis ir santykiais, ar įveikiant gyvenimo kliūtis. Išmokite, kaip jogas reaguotų į situaciją ir pritaikykite jogos gyvenimo būdą sau.