Gyvenimo meno joga
Patandžalis, senovės išminčius, apibrėžė jogą kaip 'minčių bangų suvaržymas'. Jis sudarė 'Patandžalio jogos sutras', jogos aforizmus, kuriuose jis pateikia aštuonių šakų būdą kūno,proto ir sielos gerovei ir išvalymui. Šis aštuonių šakų būdas, žinomas Aštanga Jogos vardu, neturėtų būti klaidingai priimtas kaip metodas žingsnis po žingsnio, bet daug išmatavimų turintis metodas, kuriame aštuonios šakos yra praktikuojamos tuo pačiu metu.
Aštuonios jogos šakos yra
Jamas penkios visuomenės etikos
- Ahimsa - Nežiaurumas veiksme, kalboje ir mintyse
- Satjam - Teisingumas ketinimuose, pasilikimas įsitvirtinus aukštesnėje tiesoje
- Astėja - Nevagimas
- Brahmačarja - Turi dvi reikšmes:
- Būti tvirtai įsikurusiam Dieviškosios sąmonės žiniose
- Celibatas (susilaikymas visuose malonumuose)
- Aparigraha - Nekaupimas nereikalingų daiktų ir netroškimas daiktų, kurie priklauso kitiems.
Nijamas - Penkios asmeninės etikos
- Šaučia - Kūno ir proto švara
- Santoša - Pasitenkinimas, išlikimas laimingu
- Tapas - Paprastumas ir savikontrolė
- Svadjaja - Savęs tyrinėjimas, buvimas Savyje
- Išvarapranidana - Pasidavimas Dievui, pagarba Dievui
Asanos - Jogos pozos
Pranajamos - Teisingas gyvybinės energijos (Prana) reguliavimas per tam tikras kvėpavimo technikas.
Pratajahara - Jausmų nukreipimas į vidų.
Dharana - Dėmesio nukreipimas į vieną.
Djana - Meditacija
Samadhi - Susiliejimas su Savimi: super-sąmoninga būsena anapus žodžių. Patirk Samadhi!
