Vienintelės būtybės (išskyrus išlaisvintas sielas), kurios yra harmonijoje su savimi t.y. jaučiasi kaip namie visur ir nesijaudina, kas stebi, yra kūdikiai ir vaikai. Ir joga natūraliai pasireiškia jų lanksčiuose kūnuose.
Gana įprasta stebėti vaikus, atliekančius jogos asanas ar jogos mudras, kurios palaiko jų fizinį ir protinį vystymąsi.
Gurudev Šri Šri Ravi Šankaras sako, kad vaikai yra gimę jogai.
"Yra Gurudžio kalba apie tai, kaip vaikai atlieka skirtingas asanas įvairiuose savo vystymosi etapuose. Pavyzdžiui, kai jie mokosi vaikščioti, jie daro katės pasitempimus, kad sustiprintų savo nugaras, ir atlieka Pavanmuktasan, kad paspartintų virškinimą," aiškina Dinešas Kašikaras, Sri Sri jogos ir Gyvenimo meno fondo mokytojas.
Jei vaikai yra jogai nuo gimimo ir natūraliai atlieka jogą, tai kodėl jie pamiršta praktiką ir praranda lankstumą, kai užauga?
"Pagrindinė priežastis ta, kad jų bendravimas su aplinka, būtent tėvais ir bendraamžiais, labiau įtakoja juos. Todėl jie mažiau sąveikauja su gamta. Antra, gyvenimo tempas skiriasi šiomis dienomis, ir tėvai tikrai neskatina savo vaikų daryti jogą. Trečia, pradeda vystytis ego ir neleidžia vaikui būti natūraliu," nurodo Dinešas.
Pasak jo, pati joga niekada negali būti užmiršta, nes ji yra tokia natūrali kaip širdies plakimas ar saulėtekis.
"Yra vidinis protas, kuris žino, kokios padėtys dera kūnui. Senovės rišiai atrado tai savo meditacijos metu. Todėl asanų nereikia mokytis, jos pasireiškia natūraliai," tęsia jis.
"Kad šios asanos yra įgimtos gali būti įrodyta stebint vaikus visame pasaulyje, ar jie būtų iš Japonijos, ar Lotynų Amerikos, jie daro panašias padėtis."
Kai vaikai suauga, šios padėtys turi būti sąmoningai ir reguliariai praktikuojamos tikslui pasiekti.
"Kai mes užaugame, mūsų sąmoningumas subręsta, ir šios padėtys pradeda veikti giliau ir pilniau. Kai vystosi kūnas ir protas, asanų poveikis taip pat kinta. Pavyzdžiui, vaikai gali įsidėti kojų nyksčius į burną, bet suaugę praranda lankstumą. Kai kūnas sensta, tos pačios asanos veikia kitaip, ir reguliari jogos praktika gali padėti išlaikyti jaunystę."
Jogos tikslas yra grįžti į harmoniją su gamta. Reguliari jogos praktika grąžina harmoniją su visata.
"Žodis joga kyla iš žodžio "juj", reiškiančio susivienyti arba harmonizuotis. Kai mes darome daugiau jogos, mes pradedame labiau prisiliesti prie savęs. Kai mes prisiliečiame prie savęs, mes pradedame patirti džiaugsmą. Mes visi esame skirtingos visatos dalys, ir mes pradedame patirti šį susijungimą, kai darome jogą. Štai kodėl joga ir meditacija atpalaiduoja," aiškina jis.
Dinešas Kašikaras taip pat tiki, kad vis daugiau žmonių suvokia jogos vertę.
"Daugiau mokyklų dabar įtraukia jogą kaip dienotvarkės dalį. Joga galiausiai tampa verslo atmosferos dalimi. Žiniasklaida taip pat vaidina didelę rolę skatindama senovės praktiką."
"Tai tampa klaidingu įsitikinimu, kad vaikai augdami užmiršta jogą. Šios kartos vaikai dabar labiau susiduria su joga, nei jų tėvai," sako jis, "Gyvenimo meno Šri Šri jogos programa palengvina jogo kiekviename iš mūsų atradimą iš naujo."
Keli įdomūs stebėjimai:
- Vaisių motinos įsčiose dažnai galima pastebėti laikantį merudanda mudrą (nyksčiai į viršų)
- Naujagimis dažnai matomas su adi mudra (uždaryti kumsčiai su sulentu į vidų nyksčiu)
- Kūdikis labai dažnai laiko čin mudrą (nykštys ir rodomasis pirštas švelniai liečiasi galiukais ir kiti trys pirštai ištiesti)
- Kai mažyliai pradeda apsiversti, jie daro Budžangasaną (kobros padėtį), Natradžasan (kojos sukryžiuotos gulint ant nugaros rankos ištiestos)
- Kai jie pradeda šliaužti, jie dažnai daro kaltės pasitempimus
- Kai jie išmoksta stovėti ir vaikščioti, jie daro trikonasan (trikampio pozą) ir kalno pozą
- Iki dviejų metų mažyliai dažnai daro pavanmuktasan (keliai ir kojos pakeltos ore lenkiamos link pilvo gulint ant nudaros)
- Mažyliai dažnai matomi net miegantys kūdikio pozoje
Yra daug kitų pastebėjimų, kur joga, kokią mes pažįstame, yra natūrali ir spontaniška vaiko sąmonės išraiška. Turbūt, kitą kartą, kai būsi su vaiku, šis straipsnis gali virsti tavo paties patirtimi. Prašome būtinai parašyti savo stebėjimus į webteam.india@artofliving.org. Norėdami sužinoti smulkiau apie Šri Šri jogos programą, parašykite į ssyoga.info@gmail.com
Parašė: Haršini Vakkalanka, Grafika: Gurudatt Anveker
