Há um ditado que diz: "Eu não sou pequeno! O mundo que é muito grande!"
Muitos de nós já passamos nossa infância pendurado em trepa-trepas (brinquedo de pendurar) ou subindo nas coisas apenas para estar na altura do nosso pai, mas de fato não conseguimos chegar nessa altura! Bem, este é um caso onde muitos pensam que, se a nossa altura aumentasse por cinco centímetros, isto faria um grande impacto na nossa perspectiva e na dos outros sobre a maneira de como vivemos nossas vidas.
Um estudo recente nos diz que uma boa altura não se restringe apenas ao aspecto físico, mas também está ligada ao QI mais alto, melhores perspectivas de emprego e maior positividade perante a vida.
Outra pesquisa feita na Grã-Bretanha sugere que a altura dos pais é um fator importante, mas alcançar uma boa altura não é apenas sobre o genes.O que comemos, como vivemos e pensamos são igualmente importantes. Mas, independentemente do que comemos e como vivemos , ter um crescimento depois da idade adulta ou um maior crescimento na idade infantil não é tão fácil.
Se a cirurgia estética moderna e outros métodos não são o que você está procurando, então essa prática antiga pode ser o que você busca!
YOGA PARA AUMENTAR A SUA ALTURA!
Bem, esta antiga técnica Indiana pode ser a resposta a todas as suas dúvidas relacionadas com o crescimento de uma forma simples e fácil! Surpreendido? Não esteja!
Yoga significa união entre o corpo e mente. É uma maneira muito fácil e eficaz de uma vida saudável, o que ajuda a atingir uma mente calma e também a desintoxicar o corpo. É praticada levando a atenção para diferentes partes do corpo através de posturas, com a ajuda da respiração. Ela também melhora a circulação sanguínea e auxilia na saúde dos órgãos do corpo.
Com a mente relaxada e livre de estresse, o corpo pode facilmente produzir o hormônio do crescimento, que é responsável pelo aumento na estatura. Conseguir uma boa postura também é vital e pode ser alcançado através da prática de yoga.
Sri Sri Yoga é um curso de cinco dias de bem estar que se concentra em elevar a mente e revitalizar o corpo através de posturas de yoga. Alguns minutos gastos praticando yoga regularmente pode ajudá-lo a crescer fisicamente e tornar a mente mais calma. Vamos dar uma olhada em algumas das posturas que podem ajudar você a aumentar a sua altura:
1. Bhujangasana (Postura da Cobra)
A pose da cobra alonga os músculos nos ombros, tórax e região abdominal. Ela ajuda a aumentar a altura, auxiliando na obtenção de uma melhor postura.
2. Vrikshasana (Postura da Árvore)
A pose da árvore é uma postura ideal para alongar e endireitar a espinha,elevando sua altura.
3. Udarakarshanasana (Torção do corpo deitada)
A pose da roda estende os pulmões e o peito, enquanto o faz o fortalecimento dos músculos das nádegas, pernas, panturrilhas, pulsos, braços e coluna vertebral.
4. Surya namaskar (Saudação ao Sol)
Prática cíclica de posturas de yoga, o Surya Namaskar ajuda a soltar as articulações e os músculos em um curto período de tempo. Órgãos abdominais são alternadamente esticados e comprimidos, garantindo o bom funcionamento dos órgãos. Esta prática também tem um profundo efeito sobre a parte traseira do corpo, que para trás e para a frente. Também melhora a flexibilidade da coluna vertebral e resulta na melhoria da imunidade.
A taxa de crescimento do organismo varia de pessoa para pessoa e depende de uma série de fatores. Enquanto a yoga pode definitivamente ajudar a tornar o corpo mais flexível e ajudar a aumentar a altura, deve-se prestar atenção ao tipo de alimentação que o corpo recebe. A prática regular de yoga irá garantir um corpo e mente sadio, e boas escolhas alimentares ajudarão na manutenção do vigor.
Yoga é uma arte milenar que pode fazer maravilhas se praticada regularmente. Como qualquer outra prática, é importante aprender yoga no caminho certo a partir de um profissional qualificado. No curso de Sri Sri Yoga, profissionais treinados guiam você através de diferentes posturas e ajudam seu corpo a se livrar de todo o estresse que se construiu. Um professor de Arte do Yoga também pode ajudar montar uma rotina de yoga personalizada que melhor se adapta ao seu corpo e estilo de vida.
A prática de Yoga ajuda a desenvolver o corpo e a mente trazendo vários benefícios para a saúde, ainda não é uma substituta para a medicina. É importante aprender e praticar as posturas de yoga, sob a supervisão de um professor treinado Sri Sri Yoga. Em caso de qualquer condição médica, pratique posturas de yoga depois de consultar um médico e um professor de Sri Sri Yoga. Encontre um curso de Sri Sri Yoga em um centro da Arte de Viver perto de você. Você precisa de informações sobre os cursos ou compartilhar feedback? Escreva para nós contato@artedeviver.org.br
