Yoga Postures
Search results
বিভিন্ন যোগাসনের দেহভঙ্গিমা
বাংলায় যোগের ভঙ্গিমা সংস্কৃত নাম দাঁড়িয়ে ডানহাত বাঁদিকে ও বাঁ হাতডানদিকে বাঁকানো। কোণাসন দু হাত তুলে একবার ডানদিকে, একবার বামদিকে বাঁকানো। কোণাসন ২ দাঁড়িয়ে মেরুদন্ডকে ঘোরানো। কটিচক্রাসন দাঁড়িয়ে সামনে ঝুঁকে হাত দিয়ে পায়ের গোড়ালি ধরা। হস্তপদাসন দাঁড়িয়ে পি ...
সূর্য নমস্কার কি ভাবে করা হয়?
সূর্য প্রণাম – পূর্ণাঙ্গ যোগ ব্যায়াম যদি আপনার সময়ের অভাব থাকে এবং দেহ সুস্থ সবল রাখার জন্য আপনি কোন উপায় খুঁজছেন যা মন্ত্রের মত কাজ করবে – এটি তার উত্তর। সূর্য প্রণাম হল ১২ টি শক্তিশালী নিয়মবদ্ধ আসন ভঙ্গী। এটি দেহের সমস্ত অঙ্গ এবং হৃদ্যন্ত্রের জন্য অত্য ...
Displaying 2 results
Founded in 1981 by Sri Sri Ravi Shankar,The Art of Living is an educational and humanitarian movement engaged in stress-management and service initiatives.Read More