- আমরা জীবনে যা কিছু করি না কেন, সবইতো আনন্দলাভের জন্য, তাই নয় কি?
- দুর্ভাগ্যবশত, আমরা যা চাই তা সহজেই পাই না...
- ‘হ্যাপিনেস প্রোগ্রাম’ আমাদের এমন জায়গায় নিয়ে আসে যেখানে অতি সহজে বিনাপ্রয়াসে আমরা সেই অসীম, অনন্ত, অশেষ আনন্দের উৎস- নিজের আসল সত্তার সঙ্গে যুক্ত হতে পারি।
আমাদের নাকের ডগায় আছে আনন্দের চাবি কাঠি
শ্বাসের রহস্য উদ্ঘাটন করুন
যে কোন আর্ট অফ লিভিং শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করুন - কি ভাবে মুখের হাসি সর্বদা অমলিন রাখা যায় এবং তার উত্তরে তিনি দেবেন এক অতি সহজ কিন্তু গভীর জ্ঞান – ‘শ্বাসের সাহায্যে’। সত্যিই কি এ এতই সহজ? দেখাই যাক না!
আপনি কি কখনো লক্ষ্য করেছেন যে আমাদের বিভিন্ন আবেগ ও অনুভূতির সঙ্গে আমাদের শ্বাসের ধরনের পরিবর্তন হয়? যখন আপনি রেগে যান, তখন আপনার শ্বাস কেমন হয়? হ্রস্ব, লঘু ও অগভীর শ্বাসের সারি। আর যখন আপনি বিশ্রামরত ও আনন্দিত? তখন আপনি দীর্ঘ, গভীর লম্বা শ্বাস গ্রহণ করেন। তাই এটা অবশ্যই অনুমেয় যে আমাদের অনুভূতির দ্বারা শ্বাস প্রভাবিত। কিন্তু আমাদের নেতিবাচক অনুভূতি কি শ্বাসের মাধ্যমে রূপান্তরিত করা যায়? অবশ্যই করা যায়।
জীবনের স্বাভাবিক আনন্দের ছন্দকে সুদর্শন ক্রিয়ার মাধ্যমে পুনরুজ্জীবিত করুন
প্রাচীনজ্ঞানের বর্তমান যুগোপযোগী প্রয়োগ
শ্বাসের মাধ্যমে দেহের ভেতর জমে থাকা বেশির ভাগ টক্সিন বার হয়ে যায়। শারীরিক ও মানসিক চাপ অনেকটা দূর হলে জীবনকে দেখার দৃষ্টিভঙ্গি সম্পূর্ণ বদ্লে যায়।
দি আর্ট অফ লিভিং হ্যাপিনেস প্রোগ্রামের কেন্দ্রে রয়েছে এক অনন্য ও অসাধারণ শ্বাস পদ্ধতি।
এই ব্যবহারিক কৌশল সুদর্শন ক্রিয়া দেহ, মন ও আত্মাকে প্রকৃতির স্বাভাবিক ছন্দে ফিরিয়ে আনে। এই সুদর্শণ ক্রিয়া কোটি কোটি মানুষের জীবনে রূপান্তর ঘটিয়েছে।
এর অনন্যতা শুধু এর কর্মসিদ্ধিতে নয়, এর সৃষ্টিতেও বটে কারণ পরমপূজ্য শ্রীশ্রীরবিশঙ্কর দশদিন গভীর মৌনে ধ্যানে ডুবে থেকে এই প্রক্রিয়াটি লাভ করেন।
সুদর্শন ক্রিয়ার সঙ্গে অন্য আরও শক্তিশালী শ্বাস পদ্ধতি, যোগ ও ধ্যান শেখানো হয় হ্যাপিনেস প্রোগ্রামে যার সাহায্যে আপনি এমন আনন্দ উপলব্ধি করবেন যা জীবনে কখনো আসেনি।
আনন্দ সাগরে ঝাঁপ দিন!
হ্যাপিনেস প্রোগ্রামের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন
জলে না নেমে কি সাঁতারের অভিজ্ঞতা সত্যি পাওয়া যায়? আমাদের প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত যোগ্য শিক্ষক – শিক্ষিকারা আপনাদের হাত ধরে ধাপে ধাপে এই হ্যাপিনেস প্রোগ্রামের অভিজ্ঞতা অর্জন করাবেন।
প্রত্যেকেই বয়স, শারীরিক ক্ষমতা, প্রেক্ষাপট নির্বিশেষে এই প্রোগ্রামের সূক্ষ্ম অতীন্দ্রিয়তা উপলব্ধি করবেন; আদতে আপনি যদি মানুষ হন, তাহলেই হল – এই প্রোগ্রামে অংশগ্রহণের জন্য এটুকুই যথেষ্ট।
হ্যাপিনেস প্রোগ্রামের কয়েক ঘন্টায় যা (সবপদ্ধতি, প্রক্রিয়া, ব্যবহারিক জ্ঞান) শেখানো হয়েছে বিনা প্রয়াসে আপনি স্পঞ্জের মত শুষে নিতে পারবেন প্রোগ্রামে।
আপনি ঘরে ফিরবেন শান্ত, স্থিত, জ্ঞান ও আনন্দে ভরপুর হয়ে, শারীরিক ভাবে আগের চেয়ে সুস্থ একজন মানুষ হিসেবে, যার কাছে সারাজীবন এভাবে থাকার সহজ চাবিকাঠিটি রয়েছে।
আনন্দিত মন আপনাকে শান্ত ও স্থিত থাকতে সাহায্য করে, সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ায় এবং জীবনের সার্বিক গুণগত মানের উন্নতি করে। তাই বিলম্ব না করে নীচের ফর্মটি ভর্তি করে ফেলুন আর শিখে নিন কিভাবে আনন্দলহরী আপনার জীবনকে ঘিরে থাকবে!
পূর্বশর্ত
- নেই
- They experienced...
- I lose / I gain
"The Art of Living Program is the most precious gift I have ever received. The knowledge spoken and the practices taught were shared with so much love. I have happiness, strength and peace. The world has been waiting for this program." - Daniel Mendez, Writer, Houston, Texas
"I was fortunate to have done this program 10 years ago, and I must say I have not yet met a single person, who was unhappy after doing it. All I could see was joy, depth of perception, the enthusiasm to change what they have felt was going in a wrong direction in their lives." - Gordana Tihomirović, French professor, Croatia
"The Happiness program combines ancient wisdom in a manner applicable to the modern day-to-day life needs. In today's busy and stressful life it is vital to take out just a few hours and learn how to successfully manage your emotions, receive practical tools to integrate ancient wisdom into daily life." - Raul Alvarez, IT expert, Paraguay
I lose
- stress
- inexplicable bad moods that at times exhaustingly go on and on
- periods of low energy when all seems to go the wrong way
- the habit of suppressing negative emotions/experiences
- lack of confidence to address a crowd
- baseless fears that occupy my thoughts
- that pain in the body that stubbornly keeps returning
I gain
- practical tools that add a new dimension to the notion of stretching
- a healthy mind and a healthy body
- ease and confidence in speech and actions
- efficiency in performance - more free time to do what I wish to
- clarity in making that crucial decision that will affect my future
- a substantial rise of energy level that makes me feel like a youngster
- bubbling enthusiasm and joy that never leave me