Kas yra joga?

Kas yra joga? Jei galvojai, kad joga yra tik savo kūno lenkimas ir sukimas keistomis formomis, laikas permąstyti. Joga yra žymiai daugiau. Pačiais paprasčiausiais žodžiais rūpinimasis savo kūnu, protu ir kvėpavimu yra joga. Tai reiškia, kad amžiaus senumo praktikos apima jogos padėtis (asanas), kvėpavimo technikas (pranajamas) ir meditaciją. Darant šias praktikas kūnas, protas ir kvėpavimas susiderina vienas su kitu, ir tą pačią akimirką nutinka joga.

Šri Šri joga - tavo vartai į gerą sveikatą

Ar pastebėjai, kad per 24 dienos valandas mums užtrenka laiko viskam, bet natsiranda net kelių akimirkų kreipti dėmesį į savo protą ir kūną? Šri Šri jogos kurse tu gausi daug tokių išskirtinių akimirkų praleisti tik su savimi ir suteikti poilsį ir kūnui ir protui. 10 valandų studijos tikslas pasiekti šią darną tarp proto, kūno ir kvėpavimo ir ištaisyti bet kokius išsiderinimus sistemoje, kurie sukelia problemas, tokias kaip nugaros skausmas ir kt. Šri Šri jogos metu patiri jogą pilnai.

Joga kiekvienam

Joga niekada nebuvo svetima mums. Tai yra mūsų gyvenimo būdas. Mes ją darėme nuo kūdikystės! Ar tai būtų Katės pasitempimai, sustiprinantys nugarą, ar pūtimą paleidžianti poza, skatinanti virškinimą, tu visada matai vaikus, darančius vienokią ar kitokią jogos formą visą dieną. Laikas sugrįžti prie praktikos, ir Šri Šri joga gali būti tavo vadovu. Čia tu surasi ką nors kiekvienam - ar tai būtų pradedantis praktikuoti jogą ar patyręs specialistas, vaikai ar suaugę, moterys ar senyvo amžiaus - visi gali gauti naudos Šri Šri jogos kurse.

Jogos nauda

Ji yra nesuskaičiuojama. Ar tu ieškotum, kaip numesti svorio, kaip tvarkytis su diabetu, kaip geriau planuoti laiką, kaip išsivaduoti iš pykčio, veiksmingai bendrauti ar kūrybingai dirbti, joga siūlo sprendimas. Jogos praktika duoda begalinę naudą ne tik kūnui, bet taip pat protui tam, kad tu mėgautumeisi puikia sveikata.

Patanžalio jogos sutra - klasikinė jogos dovana

Šri Šri Ravio Šankaro išskirtinis senovės klasikinio teksto Patanžalio jogos sutrų aiškinimas nušvies žiniomis apie jogą, jos kilmę ir tikslą. Giliai panirk į šias turtingas žinias kiekvieną savaitę ir sužinok daugiau apie jogos praktiką, kaip užrašė Patanžali.

 

Daugiau straipsnių apie jogą