Search results
-
Yoga | What is Yoga | Yoga Poses
Yoga Categories loading Must read articles HTML field: What is Yoga? If you thought that yoga was all about bending and twisting your body in odd shapes, it's time to rethink. Yoga is much more. In very simple words, giving care to your body, mind a ... -
दररोज ध्यान केल्याने मेंदू अधिक कार्यक्षम होण्यासाठी आणि अंतर्ज्ञान सुधारण्यासाठी कशाप्रकारे मदत होते
प्रकाशन: जून 28, 2018 तुम्ही तुमच्या एथवरच्या आयुष्याकडे वळून पाहिलेत तर असे अनेक क्षण असतील जेंव्हा कोणी म्हणाले असेल "तू खूपच हुशारीने वागलास," "हुशार आहेस! " किंवा "तू हुशार माणूस आहेस ". असे क्षण आपल्याला स्वाभिमानाने व आ ... -
तुमचं ध्यान होतंय की तुम्हाला झोप येत आहे?- ध्यान व झोपेमधील फरकावर एका तज्ञाचे विचार
जून १, २०१८ पहिल्यांदा ध्यान करणाऱ्यांना सुरुवातीला असे वाटू शकते की ते झोपत आहेत, जेंव्हा त्यांना प्रत्यक्ष ध्यान लागलेले असते. हे स्वाभाविक आहे, कारण ध्यानाशी ओळख होईपर्यंत आपण विश्रांतीला झोपेशी जोडत असतो. अस्तित्वाची स्वच्छता- ताण आणि थकवा मोकळा करा ... -
तेजस्वी त्वचेसाठी १२ नैसर्गिक उपाय
आपण जडवस्तू आणि चेतना या दोन्हीपासून बनलो आहोत. याचाच अर्थ हा की आपली त्वचा ही फक्त बाहेरून दिसणारे एक आवरण नाही तर ती जिवंत आणि कार्यशील आहे. शरीराच्या इतर अवयवांप्रमाणे त्वचाही एक अवयव आहे आणि त्यालाही निरोगी ठेवले पाहिजे, त्याचे पोषण झाले पाहिजे. पण स ... -
ध्यान चांगले होण्यासाठी ६ टिपा
तुम्ही नियमित ध्यान करत असाल, पण कधी असे होते ना, की तुम्ही तुमच्या विचारांमध्ये भटकत जाता? ध्यान कसे करावे ही पहिली पायरी झाली, पण ध्यानाच्या गहिऱ्या अनुभवांसाठी अजून काही पद्धती शिकाव्या लागतील. ध्यानाचा अनुभव अधिक उत्तम येण्यासाठी पुढील ६ टिपा वापरून ... -
राग कमी कसा करायचा
जर तुम्ही त्रासले असाल अथवा अस्वस्थ असाल, ज्याप्रकारे तुमचा राग तुमच्यावर नियंत्रण ठवतो त्याऐवजी हे उलटे असावे, तिथे (तुमच्यासाठी) मदतीचा हात आहे. त्याच्या अनेक फायद्यांपैकी, महत्वाचा खूप मोठा ध्यानाचा फायदा राग कमी करण्यासाठी मदत करणे हा आहे. पण रागासा ... -
सूचिबद्ध:ध्यानाचे अविश्वसनीय फायदे
ध्यान काय आहे? ध्यान विश्राम आहे.ध्यान म्हणजे एकाग्रता नव्हे, खरेतर (मनाची) एकाग्रता न करणे ध्यान आहे. एखाद्याने विचार कोणत्याही विशिष्ट गोष्टीवर केंद्रित करणे नव्हे, तर त्याऐवजी मनाच्या अशा कोषात प्रवेश करणे आहे जिथे विचारच नाहीत. एकंदरीत ध्यानाच्या फ ... -
सहजतेने स्वतःमध्ये जा: ध्यानाच्या मदतीने शोकाचा सामना / स्वीकृती
आयुष्य आणि प्रेम एकमेकांशी निसर्गतःच जोडलेले आहेत किंवा अंतर्भूत आहेत.ज्यावेळी आपण जन्म घेतो त्यावेळेपासून,आपण बंधनात बांधले जातो- परिवार, वस्तू, अनुभव आणि नातेसंबंध. वास्तविकतेची प्रकर्षाने जाणीव तेंव्हा होते जेव्हा आपण ज्याच्यावर प्रेम करतो अशा व्यक्तील ... -
स्वत्व मिळविणाच्या ४ पायऱ्या
टोनी मॉरिसनने तिच्या ‘द ब्लूस्ट आय’ या कादंबरीत एका मुलीची गोष्ट लिहिली आहे, ज्यामध्ये ती मुलगी तिच्या सौन्दर्यावर खूष नव्हती. तिला निळे डोळे हवे होते, परंतु तिचे काळे होते. तिची इच्छा होती की तिचे आरामदायक आणि मोठे घर असावे, परंतु तिच्या घरात सुख नव्हते. ... -
नवशिक्यांसाठी ध्यान
वर्षानुवर्षे, 'ध्यान' म्हणजे कुणीतरी योगी, निळ्या आकाशाखाली डोंगराच्या माथ्यावर बसला आहे असाच अर्थ घेतला जातो. या प्राचीन अभ्यासाचे नुकतेच सापडलेले फायदे सूचित करतात की ध्यान करणे चांगले आहे- केवळ वैरागी लोकांना करण्यासाठी हे सोडले जाऊ शकत नाही! ...
