Search results
-
चेतनेचा विस्तार म्हणजे शांती (Know conciousness in Marathi)
चेतनेचे शरीराच्या पृष्ठभागावर वावरणे म्हणजे उत्तेजना. त्याने सुख प्राप्त होते. जेव्हा चेतना आकुंचन पावते, तेव्हा वेदना आणि व्यथा यांचा अनुभव होतो. व्यथा म्हणजे चेतनेचे आकसणे किंवा आकुंचन पावणे होय. जेव्हा चेतना मर्यादित मार्गातून शरीरात वाहते तेव्हा सुखाच ... -
जीवन बहरणे आणि शरीर-मन या मधील क्लिष्ट (Life body mind complex in Marathi)
तुमचे शरीर हे निसर्ग देवतेने तुम्हाला दिलेली एक अमुल्य भेट आहे. आपल्या शरीराचा आदर ठेवा. तुमच्या शरीरात देवाला आमंत्रित करण्याची कुवत आहे. तुमचे शरीर हे एक मंदिर आहे ज्यामध्ये देव प्रवेश करतो आणि निवास करतो. म्हणूनच, शरीराला निरोगी ठेवा, त्यामध्ये रुपांतर ... -
Dhanurasana in Marathi | धनुरासन
शरीराला धनुष्याचा आकार प्राप्त होत असल्याने या आसनाला धनुरासन नाव प्राप्त झाले आहे. हे आसन पद्म साधना मधील एक आसन आहे. धनुरासन कसे करावे? | How to do Dhanurasana पायात थोडे अंतर ठेऊन पोटावर झोपा. हात शरीरालगत असू द्या. गुडघ्यातून पाय घडी करून हाताने घोट ... -
रक्तदाबासाठी योगाभ्यास (Yoga for Blood Pressure in Marathi)
नियमबद्ध योगाभ्यासाच्या सरावामुळे शरीरातील आजारपणा आणि दैनंदिन ताण-तणाव कमी होतात. परिणामी आपले शरीर सर्वांगीण रितीने निरोगी, उत्साही बनते. योग्य प्रशिक्षण आणि नियमित सरावाने केलेल्या योगसाधनेचा लाभ सर्वांनाच होतो. योगाच्या दैनंदिन सरावामुळे शरीराला मिळण ... -
योग आणि प्राणायाम (Pranayama yoga in Marathi)
योगिक श्वसन किंवा प्राणायाम म्हणजे काय? ‘प्राण’ म्हणजे वैश्विक जीवन शक्ती होय,तर ‘आयाम’ म्हणजे तिला नियंत्रित करणे, दीर्घ करणे. आपल्या शारीरिक आणि सूक्ष्म स्तरांसाठी प्राणशक्तीचे खूप महत्त्व आहे, जिच्या शिवाय आपले शरीर नष्ट पावू शकते, जिच्यामुळे आपण जिवंत ... -
मार्जरी आसान (Marjariasana in Marathi)
आपल्या घरातील पाळीव प्राणीसुद्धा आपल्याला योगाचे धडे शिकवतात! योगी आपल्या तीक्ष्ण दृष्टीने आपल्या आसपासच्या जगातील कल्पना आत्मसात करीत असतो. मार्जारी आसन किंवा मांजरीप्रमाणे शरीर ताणणे यामध्ये मांजरीचे शरीर ताणणे याचा योगामध्ये अप्रतिमपणे समावेश केला आहे. ... -
सूर्यनमस्कार- वजन घटविण्यासाठी १२ योगासने (Surya namaskar poses in Marathi)
‘सूर्यनमस्कार’ ला परिपूर्ण व्यायाम प्रकार म्हणतात. योग तज्ञ म्हणतात, “बारा ते पंधरा मिनिटात बारा सूर्यनमस्कार केल्याने २८८ प्रभावी आसनांचा लाभ मिळतो. बरेच चांगले लाभ छोट्या कृतीत प्राप्त करून देणारे ‘सूर्य नमस्कार’ एक उत्तम उदाहरण आहे”. सूर्यनमस्कार: व्यस ... -
श्री श्री योग (Sri Sri Yoga in Marathi)
श्री श्री योग – तणावमुक्त शरीर आणि मनाचा मार्ग योगामधील वैविध्य श्री श्री योग अतिशय सोप्या आणि आनंदमयी प्रकारे साजरे करतो. आम्ही योगाची मुलभूत तत्वे: श्वसनाची तंत्रे, अंग ताणणे, योगासने, ध्यान, शिथिलता आणि योगाचे ज्ञान यांना एकत्र आणतो. या सर्व योगाच्या स ... -
नैसर्गिक तजेलदार त्वचेसाठी योग | Yoga for glowing skin in Marathi
सौंदर्य प्रसाधनांच्या जाहिरातींमधील कौतुकास्पद चिरतरुण आणि सुंदर त्वचा पाहून नेहमी असे वाटते ना की, आपली त्वचा देखील अशी होऊ शकते का? आता ते दिवास्वप्न अजिबात राहिलेले नाही. आता तुम्ही देखील निरोगी आणि तजेलदार त्वचेमुळे इतरांच्या नजरा खेचत मिरवू शकता. ते ...
