В коя йога позиция е най-добре да медитираме
„Ако искаш да застанеш и на един крак, за да медитираш, няма никакъв проблем“, усмихвайки се споделя Динеш Гходке,...
Най-добрите йога пози за лятото
Как да се разхладим с йога в горещото лято? За много от нас лятото е любим сезон, но за други жегите са наистина...
Поздрав към Луната - Чандра Намаскар
Поздрав към Луната (Чандра Намаскар) Практиката на Поздрав към...
Йога позиция Сфинкс (Саламба Бхуджангасана)
Salamba = поддържаща, Bhujang = кобра, Asana = поза/позиция Йога...
Йога позиция Свещ (Сарвангасана)
Сарвангасана Сарвангасана или изправена поза на рамене е позиция, при която цялото тяло е балансирано върху раменете....
Йога поза Триъгълник (Триконасана)
Trikona = Триъгълник; Asana = Поза/ позиция За разлика от повечето асани, йога поза Триъгълник изисква да държиш...
Йога позиция Гледащо надолу куче (Адхо Мукха Шванасана)
Адхо Мукха Шванасана е йога позиция Гледащо надолу куче Адхо...
Йога позиция Гледащо нагоре куче (Урдхва Мукха Шванасана)
Урдхва = нагоре, Мукха = лице, Свана = куче, Асана = поза, позиция...
Как да изпълняваме йога позициите правилно?
Как да дишаме правилно в йога позицията При започване, разтягане или...
