Archive
Search results
-
भोवळ (व्हर्टिगो) बरे करण्यासाठीचा योगोपचार
भोवळ येणे किंवा व्हर्टिगो म्हणजे नक्की काय? भोवळ किंवा व्हर्टिगो हे चक्कर येण्याचे लक्षण आहे. मेंदूच्या समतोल आणि स्थिरतेमध्ये गडबड किंवा बिघाड झाल्यामुळे जी संवेदना तयार होते त्यामुळे भोवळ येते म्हणजेच व्हर्टिगोचा त्रास होतो. भोवळ येण्यामुळे कानाच्या आती ... -
आखडलेल्या खांद्यांसाठी योग-आखडलेल्या खांदेदुखी साठी योग | Yoga for frozen shoulders- Exercises for frozen shoulder pain
आजच्या आधुनिक काळात आपल्या शरीराला बराच तणाव सहन करावा लागतो. या धावपळीच्या जीवनशैलीमध्ये सर्वात जास्त तणाव सहन करावा लागतो आपल्या खांद्यांना. माणसाचे शरीर चालत्या फिरत्या यंत्रासारखे दिवसभर कार्यरत असते, इकडे तिकडे धावपळ करते,पोट भरण्यासाठी. शरीराचा प्र ... -
कमी रक्तदाबामध्ये सुधारणा होण्यासाठी काही योगासने I Yoga poses to reduce Hypotension
कमी रक्तदाब काय आहे? | What is hypotension or low blood pressure? कमी रक्तदाब किंवा हायपोटेन्शन एक आजार आहे ज्यामध्ये आपला रक्तदाब पाऱ्याच्या ९०/६० मि.मि. च्या खाली जातो. तज्ञांच्या अनुसार कमी रक्तदाबा मुळे जो पर्यंत चक्कर येणे, बेशुद्ध होणे किंवा धक्का ब ... -
सर्वाईकल स्पॉन्डीलोसिस (मान दुखी) ला योगाद्वारे ठीक करण्याचे उपाय | Yoga for Cervical Spondylosis
सर्वाईकल स्पॉन्डीलोसिस काय आहे? | What is cervical spondylosis? सर्वाईकल स्पॉन्डीलोसिसची कारणे| Causes of cervical spondylosis सर्वाईकल स्पॉन्डीलोसिसची लक्षणे | Symptoms for cervical spondylosis सर्वाईकल स्पॉन्डीलोसिससाठी योगाभ्यास |Yoga exercises for cer ... -
आपल्या पचन संस्थेला प्राचीन मार्गांनी प्रज्वलित करा. | Yoga for Digestion- Rejuvenate Your Digestive System The Ancient Way in Marathi
आयुर्वेदानुसार निरोगी पचन संस्था संपूर्ण तंदुरुस्तीचा आधार आहे. बहुतांश रोगाचे प्रमुख कारण पचन संस्थेतील बिघाड हेच असते. पचन संस्थेतील मेटॅबोलिक ऊर्जा, ज्याला ‘अग्नी’ म्हटले जाते, शरीरातील साऱ्या प्रकारचे विष व अवशेष बाहेर काढते. ती भौतिक पदार्थांना तोडून ... -
सूर्य नमस्कार मंत्रोपचार म्हणजे – सूर्यासाठीचे ‘प्रेम गीत’
सूर्यनमस्काराचा सराव करताना त्याबद्दल सूर्यनमस्काराच्या मंत्राद्वारे कृतज्ञतेचा दृष्टीकोन ठेऊ या. कारण तुम्ही सूर्यनमस्कारामधून निव्वळ सुर्याचाच नाही तर संपूर्ण सृष्टीचा आदर करत असता. सृष्टीबद्दल आदर बाळगल्याने आपल्या योगाभ्यासाप्रती पवित्रता प्राप्त होते ... -
योग साधनेने मलोत्सर्ग नाहीसा होतो (Yoga for ibs in Marathi)
अनियमित मलोत्सर्ग हा शारीरिक आजार असून त्यामुळे दीर्घकाळ पोटात दुखणे, अस्वस्थ वाटणे, पोट फुगणे (तडस लागणे) आणि शौचास वारंवार होणे किंवा पोट नीट साफ न होणे (बद्धकोष्ठता) किंवा जुलाब होणे. पचनस्वंस्थातील बिघाड कोणत्याही वयात होऊ शकतो आणि सामन्यतः पुरुषांपेक ... -
योगामुळे नैसर्गिकपणे पचनक्रिया सुधारते
चांगली पचन संस्था असणे म्हणजे निरोगी जीवनाचा एक आधारस्तंभ आहे. जर पचनसंस्था चांगली असेल तर बध्कोष्ट, पोटदुखी, अल्सर, गळू, तारुण्यपीटिका, पोट फुगणे या गोष्टी दूरच रहातील. महत्वाच्या सूचना: जेवणाच्या आधी आणि नंतर अर्धा तास पाणी पिणे टाळा. रात्री जड जेवण घेण ... -
पाठ / कंबरदुखी योगाने बरी करा I (Healing lower back pain naturally in Marathi)
पाठीच्या कण्याचा खालचा भाग संपूर्ण शरीराला आधार देतो. दुखापतीमुळे असो किंवा अनेक तास संगणकावर काम केल्यामुळे असो या भागात काही बिघाड झाला तर संपूर्ण शरीर संस्थेच्या कार्यावर परिणाम होतो. असे म्हणले जाते की शंभरातील ऐंशी लोकांना आयुष्यात एकदातरी पाठ दुखी क ... -
शरीराच्या शुद्धीसाठी आम निवारण करणारा योग (Detox Yoga for Cleansing the Body in Marathi)
त्वचा, प्रदूषित हवा आणि भेसळयुक्त अनारोग्यकारक अन्न पदार्थांमुळे आपल्या शरीरात मोठ्या प्रमाणात आम / विषारी द्रव्ये तयार होत असतात. त्याचबरोबर मूत्राशय, पित्ताशय आणि फुप्फुसे यांच्या मदतीने या विषारी द्रव्यांचा निचरा होण्यासाठी आपल्या शरीराची रचना इतकी ह ...
