Archive
Search results
-
योगाचा संक्षिप्त इतिहास I A brief history of yoga
'योगा' हा शब्द कानावर पडताच तुमच्या डोक्यात त्रासदायक अश्या शरीराला पीळ देणाऱ्या लोकांचे विचार येण्याची शक्यता असते. होय, आसने हा योग शिकण्यातील एक महत्त्वाचा भाग आहे. पण हेच म्हणजे सारी योग साधना नव्हे. योगा बद्दल तुम्हाला खरोखरच कितपत माहिती ... -
योगाभ्यास सुरु करताना तुमच्यासाठी १४ सूचना
जर तुमचा अमेरिकेतील योग संस्कृतीशी संपर्क आला असेल तर तुम्हाला एक व्यक्ती हवाई बेटावरील पर्वतासमोर भीती वाटावी इतके सुंदर शीर्षासन करतानाचा फोटो दिसला असेल. आणि मग तुमच्या मनात हाच विचार येईल की, ‘योग आपला प्रांत नव्हे.’ तथापि ‘योग’ हा सुंदर आसने आणि लवचि ... -
योगा करण्याच्या आवश्यकतेची आठ कारणे
२१ जून हा दिवस जगभर ‘आंतरराष्ट्रीय योग दिवस’ साजरा होतोय हे तुम्हाला समजले असेलच. अजूनही तुम्ही योग म्हणजे शरीराला पीळ देत वेदनादायी स्थितीत वाकविणे आहे, असे समजत असाल तर ह्या प्राचीन तंत्राबद्दल आपले पूर्वग्रह दूर सारत योग करण्याची हीच वेळ आहे. आणखी खुला ... -
वजन कमी करण्याची पांच रहस्ये | 5 Secrets to Weight Loss
फास्ट फूड व धावत्या जीवनशैलीचे आगमन झाले आणि एका छुप्या मारेकऱ्याचा आपल्या आयुष्यात चोर पावलांनी प्रवेश झाला, जो पूर्वी कधीतरी केवळ सनसनाटी बातम्या देणाऱ्या छोट्या वर्तमानपत्रात आढळायचा. आता सारं जग त्याबद्दल बोलू लागलंय- लठ्ठपणा. त्या बाबतीत लोक आता जास् ... -
नेदरलँड्सचा तरुण योगी | The Young Yogi from The Netherlands
मूळचे नेदरलँडसचे असलेले स्वामी पूर्णचैतन्य यांचे सारे जीवन आणि शिकवण- सारे काही योगमय आहे. ते तिबेटीयन आणि संस्कृत भाषेचे पदवीधर असून, पत्रकारिता आणि नव प्रसारमाध्यमे याची देखील त्यांनी पदवी प्राप्त केलेली आहे. ‘आर्ट ऑफ लिव्हिंग’चे प्रशिक्षक म्हणून त्यांन ... -
नवशिक्यांसाठी दहा सोपी योगासने | 10 easy-to-do yoga poses for beginners
अगदी प्राचीन काळापासून योगामुळे जगभरात कित्येक लोकांना आसरा मिळाला आहे. योगासनांचा साऱ्यांनाच लाभ होतो. अगदी तंदुरुस्तीच्या भोक्त्यांपासून ते शांत आणि एकाग्र मनाची अभिलाषा करणाऱ्यांपर्यंत. योगाचा परमानंद अनुभवणाऱ्यांपासून ते आपल्या चेतनेच्या उत्थानासाठी ... -
योग एक कला | Art of Yoga
श्री श्री योग च्या जेष्ठ प्रशिक्षकांकडून ‘योगाची कला’ म्हणजेच आसने कशी करावीत याबद्दल उपयुक्त सूचना: तुम्हाला आठवतंय, तुमच्या आवडीचा छंद जसे फोटोग्राफी, संगीत, नृत्य असे काहीही असो, जेंव्हा तो जोपासायला अगदी पहिल्यांदा सुरुवात केलीत, सुरुवातीला तुम्हाला त ... -
घरच्या घरी योगाभ्यास करण्याचे ९ उपाय I Yoga for beginners in Marathi
रोज घरी योगाचा सराव करणे आपल्याला अधिक निरोगी, उपयुक्त, शांत आणि प्रसन्न राहण्यास मदतीचे ठरते. आणि हे लाभ आपल्या एकट्याला मिळत नाहीत. योग सराव केल्याने आपण तर प्रसन्न राहतोच. घरी केलेल्या त्या सरावाची ऊर्जा आपल्या आसपासच्या आपल्या कुटुंबियांना देखील सकारा ... -
तुमच्या दिवसाचा प्रारंभ ध्यानाने करा (Yoga for Beginners in Marathi)
व्यायामशाळेत जाऊन उठ्याबश्या काढणे, चालण्याचा व्यायाम करणे किंवा कदाचित वजन उचलून स्नायू सुडौल बनवतानाच तुम्ही आनंदी रहायला शिकलात तर? जर दिवसभर आनंदी राहण्याचे आपल्याला स्वतःला प्रशिक्षण देता आले तर? आणि हे सतत आनंदाचे स्रोत आपण डोळे बंद करून मिळवू शकलो ... -
योगसाधनेने कमवा बलदंड बाहू
बंगलोरचा एक ब्लॉगर अनिश म्हणतो, “शाळेत असताना, आर्नोल्ड श्वेझनॅगर यांची ‘पंपिंग आयर्न’ ही डॉक्युमेंटरी फिल्म बघितलेली आठवते. त्यांचे पिळदार दंड बघून मला वाटायचे की एखाद्या माणसाला असे पिळदार दंड आणि खांदे कमावणे खरेच शक्य आहे कां? त्यानंतरची अनेक वर्षे ...
