Yoga for Beginners
Search results
ಚಕ್ರಯೋಗದೊಡನೆ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಚಕ್ರಯೋಗದೊಡನೆ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ! ಮೂಲಾಧಾರ ಚಕ್ರ ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ ಚಕ್ರ ಮಣೆಪುರ ಚಕ್ರ ಅನಾಹತ ಚಕ್ರ ವಿಶುದ್ಧಿ ಚಕ್ರ ಆಜ್ಞ ಚಕ್ರ ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏಳು ಚಕ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ ಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ "ಪ್ರಾಣ ಶಕ್ತಿ" ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ಹರಿ ...
Start Your Day With Yoga Sundae and Meditation
As I bit into the creamy, chocolate ice cream, I stopped in my tracks, my eyes moved heavenward and I had an overall sense of well being. There is definitely good in a world that can make such delicious ice cream! My mind became calm and peaceful- I reali ...
ಯೋಗದಿಂದ ಬಲಿಷ್ಠವಾದ ತೋಳುಗಳು
“ನಾನು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ಹುಡುಗನಾಗಿದ್ದ ಆರ್ನೊಲ್ಡ್ ಶ್ವಾಜೆನೆಗ್ಗರ್ನ ಪಂಪಿಂಗ್ ಐರನ್ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದ ನೆನಪಿದೆ. ಆತನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಂಡು, ಆ ರೀತಿಯ ಅಜಾನುಬಾಹುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮಾನವ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವೇ ಅನಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಅದಾದ ನಂತರ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಸ ...
ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಸರತ್ತು ಮಾಡಿ, ’ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್’ ನಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಡಿ,ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು ಬಹಳ ಜನರ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿ, ಅದರಿಂದ ಜನರಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಇಡೀ ದಿನ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದರೆ ನಂಬುತೀರಾ?"ಧ್ ...
ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಾರ್ಥಿಗಳು ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ 5 ತಪ್ಪುಗಳು
ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಯೋಚನೆ ಅದ್ಭುತವಾದದ್ದು ಹಾಗು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ0ಶಯವಿಲ್ಲ. ಯೋಗ ಬರೀ ದೇಹದ ಅರೋಗ್ಯವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪುಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಹಾಗು ನವೀನ ಶೈಲಿಯ ಯೋಗವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಆರ0ಭಿಸುವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ ...
ಯೋಗ ಮಾಡಿ, ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓಡಿ:
ನೋವಿಲ್ಲ, ಲಾಭವೂ ಇಲ್ಲ! ಏಳು ಬಾರಿ ಮಿ. ಒಲಂಪಿಯಾ ಬಿರುದಿನಿಂದ ಸಮ್ಮಾನಿತನಾದ ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಶ್ವಾರ್ಜನೆಗ್ಗರ್ ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದೆಲ್ಲೆಲ್ಲೋ ಒಂದೆಡೆ ಹೇಳಿದ ಈ ಉಕ್ತಿ ಇಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕುರಿತಾದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ದವಾಗಿದೆ. ಚುಟುಕಾದ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಈ ಹೇಳಿಕೆ ಒಂದು ಹ ...
Displaying 6 results