Archive
Search results
-
सूचिबद्ध:ध्यानाचे अविश्वसनीय फायदे
ध्यान काय आहे? ध्यान विश्राम आहे.ध्यान म्हणजे एकाग्रता नव्हे, खरेतर (मनाची) एकाग्रता न करणे ध्यान आहे. एखाद्याने विचार कोणत्याही विशिष्ट गोष्टीवर केंद्रित करणे नव्हे, तर त्याऐवजी मनाच्या अशा कोषात प्रवेश करणे आहे जिथे विचारच नाहीत. एकंदरीत ध्यानाच्या फ ... -
सहजतेने स्वतःमध्ये जा: ध्यानाच्या मदतीने शोकाचा सामना / स्वीकृती
आयुष्य आणि प्रेम एकमेकांशी निसर्गतःच जोडलेले आहेत किंवा अंतर्भूत आहेत.ज्यावेळी आपण जन्म घेतो त्यावेळेपासून,आपण बंधनात बांधले जातो- परिवार, वस्तू, अनुभव आणि नातेसंबंध. वास्तविकतेची प्रकर्षाने जाणीव तेंव्हा होते जेव्हा आपण ज्याच्यावर प्रेम करतो अशा व्यक्तील ... -
स्वत्व मिळविणाच्या ४ पायऱ्या
टोनी मॉरिसनने तिच्या ‘द ब्लूस्ट आय’ या कादंबरीत एका मुलीची गोष्ट लिहिली आहे, ज्यामध्ये ती मुलगी तिच्या सौन्दर्यावर खूष नव्हती. तिला निळे डोळे हवे होते, परंतु तिचे काळे होते. तिची इच्छा होती की तिचे आरामदायक आणि मोठे घर असावे, परंतु तिच्या घरात सुख नव्हते. ... -
नवशिक्यांसाठी ध्यान
वर्षानुवर्षे, 'ध्यान' म्हणजे कुणीतरी योगी, निळ्या आकाशाखाली डोंगराच्या माथ्यावर बसला आहे असाच अर्थ घेतला जातो. या प्राचीन अभ्यासाचे नुकतेच सापडलेले फायदे सूचित करतात की ध्यान करणे चांगले आहे- केवळ वैरागी लोकांना करण्यासाठी हे सोडले जाऊ शकत नाही! ... -
पाठीचा कणा ताठ ठेवून नियमित ध्यान करायला शिका
ध्यान या शब्दाचे वेगवेगळ्या लोकांसाठी वेगवेगळे अर्थ आहेत. कुणासाठी ध्यान म्हणजे एकाग्रता, तर कुणासाठी ध्यान म्हणजे चिंतन आणि मनन. गुरुदेव श्री श्री रविशंकर, आर्ट ऑफ लिव्हिंगचे संस्थापक, यांच्या म्हणण्यानुसार, ध्यान म्हणजे "कशावरही लक्ष केंद्रीत न क ... -
ध्यानाद्वारे सृजनात्मकता मिळावा /सृजनात्मकतेला स्पर्श करा
सर्जनशीलता ही एक अद्भुत जादुई कांडी आहे जी जटिल समस्यांवर उपाय म्हणून मंथन करते, आश्चर्यकारक निर्मितीबद्दल भुरळ घालते आणि आपल्या जादूच्या स्पर्शाने आपले मन जागृत करते..आपल्यापैकी बऱ्याचजणांना त्याची इच्छा आहे, पण आपल्यापैकी बरेचजण असे गृहीत धरतात किंवा सम ... -
ध्यान कसे सहायक आहे समृद्धीचा अनुभव घेण्यासाठी
जर फक्त तिच्यासारखी बुद्धी माझ्याकडे असेल तर.... जर फक्त त्यांचे कलात्मक खेळ आणि त्यांच्यावर आहे तशी कृपा माझ्याकडे असते तर.... जर फक्त तिची शैली/संयम व सौन्दर्य माझे असते तर..... आपल्याला सर्वांना आपल्या आयुष्यातील एखाद्या वळणावर असे वाटत असते कि ते क ... -
भितीला जिंकण्यासाठीची ३ अव्यक्त गुपीते
एकदा मला प्रेझेंटेशन द्यायचे होते. मी तयार नव्हतो. मला आतमधून कशाची तरी भीती वाटत होती. माझ्या हातापायांना घाम फुटला होता, छातीत धडधड वाढली होती. मी काय वाचतोय यावर लक्ष केंद्रीत करु शकत नव्हतो. मला कळत होतं मी घाबरलो आहे- इतक्या साऱ्या लोकांना सामोरे जाय ... -
ध्यान अतिविचार कसे थांबवू शकते याची ४ कारणे
आपल्याला विचारवंतांचे कौतुक वाटते. आईनस्टाईन, प्लॅटो, आर्किमिडीज, मॅरी क्युरी, चार्ल्स डार्विन, विल्यम शेक्सपिअर. या बुद्धिमान, सर्जनशील आणि अंतर्ज्ञानी लोकांनी आपल्या परिणामकारक विचारांनी जगातील अनेक गोष्टी बदलल्या. विचार करणे ही सवय सकारात्मक असते, पण अ ... -
ध्यान करण्याच्या ५ अत्यंत सोप्या सूचना
आपल्यापैकी बर्‍याच जणांना “ध्यान”हा शब्द अपयशाची आणि पराभवाची भावना निर्माण करतो. बर्‍याचदा, जेव्हा मी ऐकतो की मी दररोज ध्यान करतो, तेव्हा त्यांच्या प्रतिक्रिया “मी कधीच शांत बसू शकणार नाही”ते “मी एकदा प्रयत्न केला पण माझे मन खूपच वेगळे वाटले.” अश्या आहे. ...
