Meditation and Lifestyle
Search results
ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಹತ್ತಲು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರಲು ಕಷ್ಟ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ದಣಿವಿನಿಂದ ಏಳುತ್ತೀರಾ? ಪ್ರಾಯಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕುಗ್ಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ದಣಿವಿನ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಸಿಡಿಮಿಡಿಗೊಳ್ಳುತ್ತೀದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೂಡ ಗಮನಿಸಿರ ...
ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ- ಧ್ಯಾನ
ನಾನು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ? ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತವೆಯಾ ಎನ್ಧುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತದೆ? ನನ್ನ ವಿಚಾರಗಳು ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದೆ೦ದು ಹೇಗೆ ಖಚಿತ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಪ ...
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸ
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ನನ್ನ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಾಪನ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ? ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಲಿ? ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಘಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗುತ್ತೇವಲ್ಲವೆ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಹೇಗೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ...
ಧ್ಯಾನದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಹೇಗೆ ವೃದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಇಲಿಯು ಸುತ್ತುವ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಕಲಿತುರುತ್ತದೆ ಮತ್ತೆ ಎದ್ದು ಬಿದ್ದು ಆ ಸುತ್ತುವ ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಲು ಓಡುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದ್ದಲ್ಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹಾಗೆ ಅನ್ನಿಸ್ಸುತ್ತಾ? ಆ ನಿರಂತರ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಆಗಿ ನಮ್ಮದೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ...
Displaying 4 results