இணையத்தில் தியானம் மற்றும் மூச்சுப் பயிற்சி பயிலரங்கம்

மகிழ்ச்சியை அதிகமாக்க, மன அழுத்தத்தை நீக்க, மேலும் தன்னம்பிக்கை வெளிப்பட

சக்தி மிகுந்த, தனித்தன்மை வாய்ந்த சுதர்சன கிரியா எனும் சுவாச முறை, பிராணயாமம், யோகாசனம், தியானம் மற்றும் அன்றாட வாழ்விற்குத் தேவையான நடைமுறை ஞானத்தையும் 4 நாட்களில் பெறுகிறோம்

 

நீங்கள் சுவாசிக்கும் விதம் உங்கள் வாழ்கைத் தரத்தின் மீது மிகப்பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

மேம்பட்ட உறவு முறை

சிறந்த கவனம் மற்றும் தன்னம்பிக்கை

உயரிய ஆக்கத் திறன்

மனோ தைரியம்

மேம்பட்ட உறவு முறை

சிறந்த கவனம் மற்றும் தன்னம்பிக்கை

உயரிய ஆக்கத் திறன்

மனோ தைரியம்

யாரெல்லாம் இந்தப் பயிற்சியால் பயனடைந்துள்ளனர்?

உலகெங்கிலும் கோடிக்கணக்கான மக்கள், பல்கலைக் கழகங்கள், பல நற்பெயர் பெற்ற தொழிலகங்கள், ஒலிம்பிக் விளையாட்டு வீரர்கள், முதன்மை வர்த்தக கல்லூரிகள், சுயதொழில் முனைவோர், தலைமை நிர்வாக அதிகாரிகள், மற்றும் இல்லத்தரசிகள் சுதர்சன கிரியா பயிற்சியின் சக்தியை உணர்ந்துள்ளனர்.

நிர்வாகிகள் | சுய தொழில் முனைவோர் | பெருநிறுவன நிறுவன தொழிலாளர்கள் | தொழிலதிபர்கள் | இல்லத்தரசிகள் | மாணவர்கள்

நீங்கள் கற்றுக் கொள்பவை

தியானம் மற்றும் மூச்சுப் பயிற்சி பயிலரங்கம், நீங்கள் விரும்பிய வாழ்க்கையை வாழ்ந்திடவும், தன்னம்பிக்கை மற்றும், வாழ்வில் எந்த ஒரு சந்தர்ப்பங்களைச் சமாளிக்கத் தேவையான உபாயங்களோடும் வாழ உதவி செய்கிறது. இந்த உபாயங்கள் அனைவருக்குமானவை.

மூச்சின் சக்தியைக் கட்டவிழ்த்தல்


  மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்


   கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை நீக்கு


  நேர்மறைத் தன்மையை வளர்க்கிறது

மனோ தைரியத்தை ஓங்குவித்தல்


  விருப்பு வெறுப்பு உணர்வுக் குறைதல்


   பொருமையாக இருந்திட


  கவலைகளை கலைந்திட

உள்வலிமையை மேம்படுத்துதல்


  மனதைக் கட்டுப்படுத்துதல்


  கவனத்தை அதிகரிக்க


  சுலபமாக தியானிக்க

யோகாசனம் வாயிலாக ஓய்வு

  உடல் இலகுதன்மை அதிகரிக்க

  அயற்சி குறைய

  தசை வலிமை‌ கூடிட

சுதர்சன கிரியா யோகா பற்றிய ஆராய்ச்சிக் கண்டுபிடிப்புகள்.

நான்கு கண்டங்களில், 70 தனித்தனி ஆராய்ச்சிகளில் சுதர்சன கிரியா யோகாவினை பற்றி கண்டறியப்பட்ட பலன்களின் தொகுப்பு

தியானம் மற்றும் மூச்சுப்பயிற்சி நேரலை பயிலரங்கிற்கு பதிவு செய்க

Happiness program for :
Starting from

Timing

Course Type
All

Choose language

Your location
Program DateProgram NameCourse InfoRegister
Load more

வாழும் கலை அமைப்பு

39 வருட சமுதாயத்திற்கான சேவை
3000+ மையங்கள் உலகெங்கிலும்
156 நாடுகளில் மாறுதலைக் கொண்டு வந்திருக்கிறது
45 M+ மக்களின் மனதைத் தொட்டு நிறைவு அடையச் செய்திருக்கிறது