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रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के नायाब तरीके
इन सुझावों से आप बने रहेंगे एकदम स्वस्थ और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी रहेगी हमेशा मज़बूत स्कूलबंद हो गए हैं। बाजारों भी अब सिर्फ ज़रूरत भर के सामानों के लिए खुले हैं । कुछ देशों में आपातकालीन सेवाओं के अलावा दूसरी सभी सेवाएं अभी रोक दी गई है। कोरोना वाय ... -
आयुर्वेद से अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं
घबराहट का हमारी प्रतिरोधक शक्ति पर क्या प्रभाव पड़ता है? क्या हम अपने आप से यह कह कर कि ‘मत घबराओ’, घबराहट को कम कर सकते हैं? जब किसी खास मौसम की वजह से साँस की बीमारी या कोई नई संक्रामक बीमारी फैली हो, तो क्या हमें अच्छे स्वास्थ्य और स्वच्छता के लिये निर् ... -
असंतुलित पित्त को संतुलित करने की 5 सरल व्यंजन विधियां
हमारा जन्म एक अनूठी शारीरिक संरचना के साथ हुआ है। आयुर्वेद के अनुसार हमारा शरीर 5 तत्वों तथा 3 दोषों (जैव गतिकीय अथवा बायोडायनेमिक शक्तियां) वात, पित्त और कफ से मिलकर बना है। जब यह तीनों दोष संतुलित अवस्था में होते हैं, तब हमारे शारीरिक और मानसिक लक्षण भ ... -
आयुर्वेदिक राह एक अंतहीन मुस्कान के लिए | An Undying Smile- The Ayurvedic Way!
मौखिक स्वास्थ्य का मतलब "बस अच्छे दाँत" जीवन की गुणवत्ता इसी पर निर्भर करती है। अभिव्यक्ति का माध्यम मौखिक स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। यह हमारे सामान्य स्वास्थ्य के लिए अनिवार्य है, एवं हमारी स्वास्थ्य- सुरक्षा के लिए अत्यंत आवश्यक है। जीवन की ... -
व्रत या उपवास | Fasting
प्रत्येक धर्म और चिकित्सा परंपरा व्रत रखने को मान्यता देती है। उपवास चिकित्सा तथा आध्यात्मिक दोनों में फायदेमंद है। उपवास करने से आपका शरीर अंदर से साफ़ जो जाता है जिसके कारण आपके मन और शरीर को एक नवीन ऊर्जा मिलती है| व्रत रखना आवश्यक है क्योंकि हमारे शरीर ... -
दिनचर्या (शौच) | Dinacharya (daily routine)
ये वो विषय है जिसके बारे में चर्चा और वो भी भोजन के समय अच्छी नहीं मानी जाती है, जबकि ये इसी कृत्य का परिणाम है । वास्तव में इस विषय पर चर्चा किसी भी समय उचित नहीं मानी जाती है ये बस हमारे बचपन के दिनों के लिए छोड़े हुए विषय बन कर रह जाते है जहाँ सारा हास ... -
नींद न आने के कारण व उपाय- जानते है अच्छी नींद आने के लिए योगासन, ध्यान और बचाव
क्या आपको कभी किसी ने 1 मिनट में नींद आने का तरीका बताया है? अगर नहीं तो आज हम आपको जल्दी नींद आने का मंत्र बता रहे हैं। आप सोना चाहें और अगर नींद नहीं आए तो हो सकता है आपको नींद ना आने की बीमारी है। नींद न आने की वजह से शारीरिक और मानसिक रूप से कई परेशान ... -
आयुर्वेद द्वारा बढ़ती उम्र के लक्षणों को नियंत्रित करें
बढ़ती उम्र के साथ बालों का सफ़ेद होना, जल्दी थकान हो जाना, और चेहरे पर झुर्रियां आ जाना प्रकृतिक है। हर व्यक्ति बढ़ती उम्र के साथ तंदुरुस्त रहना पसंद करता है ताकि वह एक आनंदमई जीवन जी सके और ऐसा मुमकिन है, यदि आप अपने जीवन में दो चीज़ों को जोड़ ले- योग व आयुर् ... -
अभ्यंग- आयुर्वेदिक मालिश | Abhyanga- Ayurvedic Massage
अभ्यंग (मालिश) शरीर और मन की ऊर्जा का संतुलन बनाता है, शरीर का तापमान नियंत्रित करता है और शरीर में रक्त प्रवाह और दूसरे द्रवों के प्रवाह में सुधार करता है, इस प्रकार प्रतिदिन अभ्यंग करने से हमारा स्वास्थ्य बना रहेता है। प्रत्येक मनुष्य को नियमित अभ्यंग आ ... -
एक स्वस्थ जीवन के लिए अच्छी नींद | Good Night Sleep for Healthy Body in Hindi
नींद क्या है। Sleep meaning in hindi रात की नींद को “भूताधात्री” कहा जाता है, जो की एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है, ‘संपूर्ण सृष्टि की माता’। जिस प्रकार मां अपनी संतान का पालन पोषण करती है, उसी प्रकार सृष्टि नींद की स्थिति में विश्राम देकर सब को पोषित क ...
