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7 सरल योग आसन जो गर्दन के दर्द से छुटकारा दिलाते हैं
अब वह दिन नहीं रहे जब "थोड़ा ही बहुत है" का सिद्धांत जीवन जीने के लिए उपयुक्त माना जाता था। आज हमें सब कुछ औरों से अच्छा चाहिये। अच्छा घर, अच्छी आय, अच्छे अंक और यहाँ तक की अच्छी दुनिया। यह बेहतर होने की होड़ और संघर्ष हम सब को पागल कर रही है। आ ... -
योग अपनाए और बेहतर दौडीए | Best Running Tips in Hindi
"अगर कष्ट नही तो लाभ नही।" उपरोक्त पंक्ती ७ बार मिस्टर ओलिंपिया रहे चुके, अरनॉल्ड श्वेज़नेगर ने कही है, जो पूरे विश्व में शरीर सौष्ठव को पाने और व्यायाम के अंदाज़ के लिए मशहूर है। यह लाजवाब और उचित भी है, जैसे एक मुहावरे को होना चाहिए। लेकिन क्य ... -
शरीर को खींचनें व मजबूत बनाने वाले मुख्य 10 योग व्यायाम।Top 10 stretching yoga exercises for strengthening the body in Hindi
योग मन, शरीर और आत्मा का मेल है। एक बार जीवन में जब इन तीनों में सामंजस्य (एकता आ जाये) हो जाता है, हम कोई भी शारीरिक व्यायाम करें उसका गहरा लंबा व स्थाई परिणाम होता है। हालांकि जब हम शक्ति प्रशिक्षण के विषय में सोचते हैं तो योग का विचार सबसे पहले हमारे म ...
