ऑनलाइन प्राणायाम एवं ध्यान शिविर
प्रतिरक्षा शक्ति बढ़ायें • तनाव कम करें • अपने सम्बन्ध मजबूत बनाएं • जीवन को एक नयी दिशा दें
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ऑनलाइन कार्यक्रम
अनिद्रा एवं चिंता विकार मुक्ति शिविर
अपने मन को करें चिंता से मुक्त, शरीर को करें पुनर्नवा एवं गहरा विश्राम अनुभव करें |
अधिक जानेंसहज समाधि ध्यान योग
सीखें सहजता से ध्यान करने की आसान तकनीक | केवल 20 मिनट के ध्यान में पायें गहरा विश्राम |
अधिक जानेंमेधा योग
अपने किशोर बच्चों को एक ऐसी वर्कशॉप में पंजीकृत करें,जो उन्हें जीवन में उपयोगी कौशल सिखाएगी और तनाव को दूर करने में मदद करेगी।
अधिक जानेंसुदर्शन क्रिया के बारे में लोग क्या कहते हैं
"मैं कई वर्षों से सुदर्शन क्रिया कर रहा हूँ।मेरी प्रत्येक फिल्म शुरू होने से पहले मेरी पूरी टीम श्वसन तकनीक की 3 दिन की वर्कशॉप करती है। मेरा परिवार भी करता है। इससे हम सबको बहुत मदद मिलती है। मेरे लिए,श्वसन तकनीक एक बहुत सुंदर खोज रही है। इसका नियमित अभ्यास करने से, मैं दैनिक जीवन के तनाव और चिंता का बहुत अधिक प्रभावशाली तरीके से प्रबंधन कर पाता हूँ।"
"मैंने अपने आप में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन देखा, जिसके बारे में दूसरे लोगों ने भी अनुभव किया,जो मुझे जानते थे। सुदर्शन क्रिया ने मुझे साइनस की समस्या से उबरने में मेरी मदद की। धीरे - धीरे बहुत महत्वपूर्ण परिवर्तन होने लगे,चाहे वह मन को केन्द्रित करने की कुशलता हो या बेहतर स्वास्थ्य की प्राप्ति हो।"
"मैं घर पर नियमित रूप से क्रिया का अभ्यास करती हूँ। मैं सारा दिन बहुत ऊर्जावान महसूस करती हूँ और मुझे अच्छे से नींद आती है। हमें इतनी सरल एवम् शक्तिशाली स्वास्थ्य की देखभाल करने वाली तकनीक को प्रदान करने और हमारे भीतर अनुशासन को जगाने के लिए बहुत - बहुत धन्यवाद।"
द आर्ट ऑफ़ लिविंग एप
हमारी प्रसन्नता के लिए उत्तरदायी हार्मोन सेरोटोनिन की अपनी दैनिक खुराक प्राप्त करें - निर्देशित प्राणायामों, सुदर्शन क्रिया और ध्यान के साथ।
क्या है?
ध्यान से चिंता मुक्ति
क्या आपने स्वयं को एक अनजाने भय और कुछ बुरे घटने की आशंका के चक्र में घिरा पाया है? एक बार इस प्रयोग को करें ।
ब्रह्म मुहूर्त इतना विशेष क्यों
हमारे पूर्वजों को लगा कि ब्रह्म मुहूर्त में की गई कुछ गतिविधियाँ स्वयं को संतुलित करने में मदद कर सकती हैं। ये गतिविधियाँ व्यक्तिगत और सांसारिक दोनों ही क्षेत्रों में इस समय को अपने लिए विशेष और फलदायी बनाने में मदद करती हैं।
ध्यानी व्यक्ति के लिए सर्वोत्तम उपहार
यदि आप अपने ध्यानी मित्र को कुछ उपहार देना चाहते हैं और आप उचित उपहार का निर्णय नहीं कर पा रहे हैं, तो कुछ सुझाव हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। यह आर्थिक मूल्य में तो कम होंगे किन्तु इनकी प्रतिबद्धता अमूल्य होगी।
गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर
संस्थापक,आर्ट ऑफ लिविंग
गुरुदेव ने 156 देशों के करोड़ों लोगों तक योग और ध्यान पहुँचाया !
“जब आप प्रेम में हैं और आनंद अनुभव करते हैं उस समय आप का मन वर्तमान में रहता है ! वर्तमान में रहना ही जीवन जीने की कला है !”
