श्री श्री योग के बारे में
श्री श्री योग में योग की सर्वश्रेष्ठ विरासत और साइंटिफिक एप्रोच आज भी जीवित है। योग गुरुओं ने वैदिक काल से समय-परीक्षणित योग प्रथाएँ हमें सौंपी है । श्री श्री योग के मासिक और साप्ताहिक प्रोग्राम्स योग के प्राचीन और आधुनिक ज्ञान को संजोकर बनाये गए है। श्री श्री योग के सर्टिफाइड टीचर्स योग की विकसित होती हुई तकनीकों की मदद से, आपकी लाइफस्टाइल और हेल्थ इश्यूज को पॉजिटिव रूप देने में मदद करते है।
Sri Sri Yoga is accredited by
Yoga Certification Board of the Ministry of AYUSH
Indian Yoga Association
Yoga Alliance, USA
पीरियड के दर्द और पीसीओडी के लिए योग को अपनी उपचार योजनाओं का हिस्सा बनाएं
- पेट, कूल्हों, जांघों और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को स्ट्रेच करें
- तनाव, ऐंठन और मांसपेशियों के आघात को कम करें
- अपने बॉडी मास इंडेक्स और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बेहतर करें
- कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) और प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर को कम करें
- मेंस्ट्रुअल पेन, एंग्जायटी और डिप्रेशन को कम करें
- टेस्टोस्टेरोन, डिहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन और एडिपोनेक्टिन के स्तर को कम करें
- सी-रिएक्टिव प्रोटीन जैसे सूजन-संबंधी मार्करों को कम करें
- ग्लूकोज स्तर में सुधार और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करें
प्रोग्राम के लाभ
तनाव और ऐंठन को कम करता है
श्रोणि क्षेत्र में रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है
गर्भाशय को फैलाता है और पेट की मांसपेशियों को आराम देता है
प्रशंसापत्र
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