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शाकाहारी या मांसाहारी: योग की दृष्टि से
आप वह हैं जो आप खाते हैं। यही प्रमुख यौगिक दृष्टिकोण है जो मानव स्वास्थ्य के बारे में समग्र राय रखता है; शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्तरों पर। पतंजलि योग सूत्र का प्राचीन आलेख योग के आन्तरिक मूल्यों में से एक के रूप में 'अहिंसा' के ... -
भोजन के प्रकार: सात्विक, राजसिक और तामसिक आहार
सात्विक आहार | Sattvic Food | Satvik Food सात्विक भोजन वह है जो शरीर को शुद्ध करता है और मन को शांति प्रदान करता है I पकाया हुआ भोजन यदि ३-४ घंटे के भीतर सेवन किया जाता है तो इसे सात्विक माना जाता है I उदाहरण- ताजे फल, हरी पत्तेदार सब्जियाँ,बादाम आदि, अना ... -
इन 10 लाभदायक खाने की आदतों को अपने जीवन का अंग बनाएँ
कार्तिक, 30 पेशे से सॉफ्टवेर इंजीनियर हैं और शौक से फोटोग्राफर। इनका हफ़्ते में 45-50 घंटे का शेड्यूल होता है। इतने व्यस्त रहने के कारण कार्तिक अपने स्वास्थ्य के लिए समय ही नहीं निकाल पाते । कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक बैठने और काम के तनाव से कार्तिक अब ...
