Archive
Search results
-
भ्रामरी प्राणायाम | Bhramari Pranayama
भ्रामरी प्राणायाम का नाम भारत में पाई जाने वाली बढ़ई मधुमक्खी से प्रेरित है जिसे भ्रामरी भी कहा जाता है। इस प्राणायाम को करने के पश्चात व्यक्ति का मन तुरंत शांत हो जाता है। इस प्राणायाम के अभ्यास द्वारा, किसी भी व्यक्ति का मन, क्रोध, चिंता व निराशा से मुक ... -
साँस के द्वारा तनाव से मुक्ति पाए | Get rid of stress through breath
"श्वास मन और शरीर के बीच कड़ी है। अगर मन पतंग है तो श्वास धागा है। जितना लंबा धागा होगा उतनी ऊंची पतंग उड़ेगी ।"- श्री श्री रवि शंकर प्राणायाम के लाभ | Benefits Of Pranayama प्राण शक्ति को बढ़ावा देता है। अवरुद्ध प्राण नाड़ियों को साफ करता है। शरीर, ... -
अपनी साँस द्वारा गहरे विश्राम का अनुभव करें| Breathing Exercises for Relaxation
साँस । Breath ज़िन्दगी का पहला कृत्य- श्वास लेना ज़िन्दगी का आखरी कृत्य- श्वास छोड़ना इन दोनों कृत्यों के बीच हमारी दुनिया बसती है। "साँस" हमारे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। इसके बिना जीवन संभव नही है। क्या आपने कभी इस बात पर गौर किया है? क्या क ... -
कपालभाति प्राणायाम- कपालभाति कैसे करें और उसके लाभ
कपालभाति प्राणायाम क्या है? कपालभाति प्राणायाम का महत्व कपालभाति प्राणायाम करने की विधि कपालभाति प्राणायाम वीडियो नुस्खें जो आप कपालभाति प्राणायाम करते समय उपयोग कर सकते है कपालभाति प्राणायाम के 8 लाभ कपालभाति प्राणायाम करते समय क्या नही करना चाहिए? कप ... -
नाड़ी शोधन प्राणायाम | अनुलोम विलोम प्राणायाम
नाड़ी शोधन प्राणायाम क्या है? नाड़ी = सूक्ष्म ऊर्जा प्रणाली; शोधन =सफाई, शुद्धि; प्राणायाम =साँस लेने की प्रक्रिया। नाड़ियाँ मानव शरीर में सूक्ष्म ऊर्जा चैनल है जो विभिन्न कारणों से बंद हो सकती है। नाड़ी शोधन प्राणायाम साँस लेने की एक ऐसी प्रक्रिया है जो इन ... -
प्राणायाम क्या है? | What is Pranayama
प्राण वह शक्ति है जो हमारे शरीर को ज़िंदा रखती है और हमारे मन को शक्ति देती है। तो 'प्राण' से हमारी जीवन शक्ति का उल्लेख होता है और 'आयाम' से नियमित करना। इसलिए प्राणायाम का अर्थ हुआ खुद की जीवन शक्ति को नियमित करना। प्राण का विवरण | Un ...
