Archive

Search results

1. कद्दू का सूप – पेस्तो के स्पर्श के साथ कद्दू का सूप।

   सूप: 1/2 कद्दू छोटा अदरक 1/4 कप जैतून का तेल 1/2 कप बादाम का दूध नमक और काली मिर्च कटे हुई कद्दू को नमक और अदरक के साथ कम मात्रा में पानी में पकाएं। एक बार हैंड ब्लेंडर या विटामिक्स का उपयोग करके नर्म मिश्रण बनाऐं। बादाम का दूध और काली मिर्च डालें। पेस्टो ...

   आगे पढ़िए

2. चावल के नूडल्स

   चावल के नूडल्स 2 गाजर 1 ब्रोक्क्ली 1 ज़ुकिनी अदरक  ½ कप नारियल का दूध ½ छोटा चम्मच जीरा ½ छोटा चम्मच लाल मिर्च नमक/ काली मिर्च ताज़ी तुलसी  जैतून का तेल नूडल्स को नमक और तेल के साथ उबालें| नरम होने पर उसे ठन्डे पानी में धो लें| साथ ही पैन में तेल गरम करें, ...

   आगे पढ़िए

3. मीठा जलपान

   बनाने मे आसान, प्रोटीन से भरपूर! 1 कप नारियल सादा दही 3 चम्मच चिया (साल्विया हिस्पैनिका) के बीज़ 8 आर्गेनिक स्ट्राबेरी 10 ओर्गनिक ब्लूबेरी एक मुट्ठी काजू 3 चम्मच शकरकंद (यकोन) सीरप सबसे पहले दही में चिआ के बीज़ मिलाएं| उस में कटा हुआ स्ट्राबेरी, ब्लूबेरी और ...

   आगे पढ़िए