Performance and Leadership
Search results
ധ്യാനവും കായികവിനോദവും
ധ്യാനത്തിലൂടെ കായികപ്രകടനശേഷി എങ്ങനെ വര്ധിപ്പിക്കാം? കായികമത്സരങ്ങളില് വിജയത്തിനാവശ്യമായ ഒരു പ്രധാനഘടകമാണ് ഊര്ജം എന്നത് ഏതൊരു കായികതാരവും സമ്മതിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. ഊര്ജത്തിന്റെ നാല് ഉറവിടങ്ങളാണ് ഭക്ഷണം, വിശ്രമപൂര്ണമായ ഉറക്കം, ശ്വസനം, ധ്യാനം എന്നിവ. ധ ...
Displaying 1 result