Yoga for Beginners
Search results
யோகப் பயிற்சியை மேம்படுத்த எட்டு குறிப்புகள்
யோகப் பயிற்சியை மேம்படுத்த எட்டு குறிப்புகள் யோகா ஒரு தெய்வீக ஒழுங்குமுறை. இந்தியாவின் பண்டைய பாரம்பரியத்தில் அதன் வேர் இருந்தாலும், இன்றைய நவீன மன அழுத்தத்திற்கு யோகா மிகவும் பொருத்தமானது. யோகா இப்போது உலகமயமாக்கப் பட்ட ஓர் பயிற்சி முறை; மற்றும் ...
கழுத்து வலியிலிருந்து விடுபட ஏழு எளிய யோகா பயிற்சிகள் (Neck pain relief in tamil)
சிறியதே நல்லது என்னும் பொன்மொழி இருந்த காலம் போய் விட்டது. இப்போது நமக்கு எல்லாவற்றிலும் சிறந்ததே தேவையாக இருக்கின்றது. நல்ல வீடு, நல்ல சம்பளம், நல்ல மதிப்பெண்கள், நல்ல உலகம் ஆகியவை தேவையாகின்றன. சிறந்ததை அடைய உழைப்பது என்பது நம்மைப் பித்தாக்குகின்றது. இத ...
வலுவான கைகளுக்கு- யோகா வழி (Yoga for arms in tamil)
“நான் பள்ளிச் சிறுவனாக இருந்தபோது இரும்பினை உந்தித்தள்ளும் அர்னால்ட் ச்வர்சநேக்கேரின் ஆவணப் படத்தினைப் பார்த்திருக்கின்றேன். அவருடைய தசைகளின் அளவு, அத்தகைய பெரிய கைகளையும் தோள்களையும் அடைவது மனித முயற்சியில் முடியுமா என்று என்னை வியக்க வைத்திருக்கின்றன. ...
தியானத்துடன் உங்கள் காலைப் பொழுதை குதித்தெழுந்து துவக்குங்கள் (Morning yoga meditation routine in tamil)
உடற்பயிற்சி மையத்தில் கடும் பயிற்சி செய்து தசைகள் கட்டியமைத்தல், அல்லது ஓடுபொறியில் ஓடுதல், அல்லது பளு தூக்குதால் இவைதாம் நம்மை மகிழ்ச்சியாக இருக்க வைக்க முடியும் என்றால் எப்படியிருக்கும்? சந்தோஷமாக இருப்பது என்றால் என்ன? நாம் என்ன நாள் முழுவதும் சந்தோ ...
Run better with yoga
"No pain, no gain!" Seven –time Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger said this phrase sometime during his career which went on to become the workout attitude defining statement of our times. It is crisp and apt, just the way a phrase should be. But ...
Displaying 5 results