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ध्यान करते समय किस योगिक मुद्रा में बैठना चाहिये?
“मुझे ध्यान करते समय किस योगिक मुद्रा में बैठना चाहिये?” एक आर्ट ऑफ लिविंग के वरिष्ठ प्रशिक्षक दिनेश गोडके इस प्रश्न का जवाब हंसते हुए कुछ इस तरह देते हैं कि “अगर आप एक पैर पर खडे होकर ध्यान करना चाहते हैं, तो वह भी ठीक है, दरअसल आप किसी भी आसन में ध्यान ... -
योग के लिए परिधान: योग के लिए उचित परिधान चुनने का रहस्य
योग करते समय उचित परिधान चुनने का मूल उद्देश्य है कि आप योग के समय अपने परिधान को भूल कर अभ्यास करें। प्रातः काल में, जब सम्पूर्ण संसार शांत और विश्राम में है, वो समय मैंने अपने श्री श्री योग के आसन, प्राणायाम और ध्यान के लिए रखा है। दिन के प्रारम्भ से प ...
