योग के लिए परिधान : योग के लिए उचित परिधान चुनने का रहस्य

योग अभ्यास दूसरे तरह के व्यायाम से भिन्न है। ये कोई प्रतियोगिता नहीं है। योग अभ्यास किसी की राय के बारेमें नहीं है या सुंदरता के पैमानों के लिए नहीं है। योग खुद को जानने की एक प्रक्रिया है, चाहे यह यात्रा बाहर से कैसी भी लगे। आप कुछ भी पहन सकते है जो आरामदेह हो और आपको सुन्दर व गरिमामय बनाये। इसलिए पूर्ण आनंद लें।

योग के लिए टॉप: योग के लिए परिधान चुनें जो आरामदायक हो, बहुत खुला न हो। आप योग कक्षा में पूरे समय कपडे सही करते रहें ऐसा आप कतई नहीं चाहेगे। स्ट्रेचेबल कॉटन ब्लेंड टैंक टॉप  या टी शर्ट , जो पूरे शरीर से सटा रहे , स्त्री पुरुष दोनों के लिए ही अच्छा रहता है । लम्बे गले या कॉलर  वाले टॉप से बचेl ये टॉप उलटे होने वाले आसन जैसे कि सर्वांगासन में परेशान करते हैं। स्त्रियों को अपने योग टॉप में ब्रा के लिए सपोर्ट देख लेना चाहिए।

योग के पैंट: योग पैन्ट्स जिसके कमर में इलास्टिक हो और शरीर के आकार के साथ जाये, अच्छे रहते हैं। स्त्रियों के लिए योग पैन्ट्स फोल्डेबल वैस्ट के साथ भी उपलब्ध है जो अधिक आराम और गर्मी देते हैं। कैप्री स्टाइल के योग पैन्ट्स स्त्री पुरुष दोनों में लोकप्रिय हैं। सरफर्स को कोई अलग पैन्ट्स लेने की जरूरत नहीं है उनके शॉर्ट्स जो बीच पर पहनते हैं वे पर्याप्त लम्बे होते हैं और दिखते भी अच्छे हैं।

स्टाइलिश बने: पर्यावरण के लिए सजग योगियों के लिए योग परिधान भिन्न भिन्न प्राकृतिक रेशों में मिलते है जैसे आर्गेनिक कॉटन, बैम्बू या लिनेन। हलके रंग और मिटटी की रंगत योग के जेन प्रभाव के साथ सहज साम्य बैठाती है। फैशन के शौक़ीन लोगों के लिए योग परिधान जैसे कि रहिनेस्टोन (rhinestone), प्रिंट्स और कढ़ाईदार, सभी तरह में उपलब्ध हैं।

योग करते समय क्या न पहनें : चाहे वो नए योगी हो या पुराने योग अभ्यासी इन चीजों से बचने से सभी को आराम  मिलेगा: ज्यादा ढीले पैन्ट्स जो सरक कर योग आसन में अड़चन डाल सकते हैं। नाड़ेदार पैन्ट्स पेट के बल लेटते समय दिक्कत देते हैं। शॉर्ट्स पहनने से बचे क्योंकि किसी भी पैर को ऊपर करने के आसन में ये पूरी तरह नीचे सरक आते हैं।

सुबह के समय वार्मअप से पहले के योगासन के समय ठण्ड अधिक हो सकती है। और वैसे ही योग के बाद ध्यान के समय भी ठण्ड हो सकती है। कुछ योग की कक्षाएँ जिम में होती है जो वातानुकूलित होते हैं। इस ठण्ड से बचने के लिएपरतों में कपडे पहने। एक रैप या एक हल्की ऊनी शाल को पतली ज़िप वाली स्वेट शर्ट पर डाल सकते हैं और ये भी योग करने के मैट की तरह ही सुविधाजनक है। साथ ही ये शाल योग निद्रा के समय कम्बल भी बन जाती है। उपयोगिता में एक पंथ दो काज।

इसमें अब कोई रहस्य नहीं है कि योग हमारे जीवन में, घर और बाहर में सामंजस्य लाकर तनाव में कमी लाता है। बहुत सी कंपनियों ने ऑफिस में योग को अपनाया है और उसके लाभ, जैसे कि उत्पादकता में वृद्धि और कर्मचारी संतोष में वृद्धि अदि को प्राप्त कर रहे हैं, लेकिन उन्हें आपके योग के पैन्ट्स को देखने की जरूरत नहीं है। योग पैन्ट्स आजकल महिलाओं के लिए बिज़नेस कैज़ुअल्स बनते जा रहे हैं।