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प्राकृतिक रूप से वजन कम करने के ८ आसान सुझाव (टिप्स) | 8 Easy Tips to Lose Weight Naturally
प्राकृतिक रूप से वजन कम करना कैसा रहेगा? अब आपको अपना वजन कम करने के लिए नींद खराब नहीं करनी होगी। कितनी बार आपने यह सुना होगा कि "मुझे लगता है कि मेरा वजन बढ़ गया है मुझे पतला होना होगा" और यह बात वजन कम करने के तरीकों पर भारी वाद विवाद में बदल ... -
ध्यान और तर्क
"यदि आपके जीवन के सभी अनुभवों को पूर्णतया तार्किक रूप से समझाया जा सके, तो निश्चय हीआपने जीवन में स्वयं को किसी महत्वपूर्ण पहलू से वंचित रखा है। "- श्री श्री रविशंकर संप्रगणत समाधि (सजग चेतन) की अवस्था में, विशेष तर्क का वास उस ध्यान के साथ होता ... -
मेडिटेशन और नींद | Meditation and Sleep: Similar yet different
"मैं बहुत थका हुआ हूँ, और कुछ देर सोना चाहता हूँ।"- स्वयं को ऐसी स्थिति में पाना स्वाभाविक ही तो है। फिर भी क्या ऐसा कुछ है निद्रा के इलावा जो हमें गहरा विश्राम दे और पुनः ऊर्जित कर दे। ऊर्जा के चार स्रोत होते हैं, जिन में एक निद्रा है और एक है ... -
ध्यान और निर्णय लेने की क्षमता | Meditation for Better Decision Making Ability in Hindi
मैं सही निर्णय कैसे लूँ? मैं यह कैसे जान पाऊँ कि मैं सही निर्णय ले रहा हूँ और यह निर्णय मुझे अच्छा परिणाम ही देगा? मैं यह कैसे तय कर पाऊँ कि मेरे विचार मेरे काम को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकेंगे? इस के साथ साथ, अन्य हितधारकों को भी अपने काम से कैसे प ... -
ध्यान से ज्यादा गहरी नींद कैसे पाएं
शांतिपूर्ण नींद का एक सरल रहस्य है- 'ध्यान' गहरी नींद प्राप्त करने से हमें क्या रोकता है? अच्छी नींद के लिए कुछ सरल उपाय शांतिपूर्ण नींद का एक सरल रहस्य है- 'ध्यान' बिस्तर पर लेटते हैं, और नींद की इंतजार में करवटें बदलते रहते हैं। सोचत ... -
ध्यान, एक निःशुल्क अवकाश
काश कि हर दिन रविवार होता!...मैं अपने काम में इतना व्यस्त हूँ; काश कि मैं छुट्टी (हॉलिडे) ले पाता...इतने काम के होते किसे छुट्टी लेने का समय है?... आप मज़ाक कर रहे हैं! आपको पता भी है कि किसी हिल स्टेशन की 3-4 दिन की छुट्टी की कीमत क्या है?... मैं पिछले ... -
निराशा से बाहर आने के लिए चन्द सुझाव (Depression Treatment in Hindi)
डिप्रेशन से बाहर आने के लिए कुछ सुझाव वह एक्यूट डिप्रेशन से गुजर रही थी l जीवन ने एक निराशाजनक मोड़ ले लिया था, जो चीज़ें पहले उत्साहित करती थीं, आज बेमानी लगती थीं l उसने अंधेरे को ही अपना साथी बना लिया था क्योंकि सभी दोस्त, नाते रिश्तेदारों से वह द ... -
क्या मेडिटेशन का आपकी हेअल्थी लाइफस्टाइल से कोई रिलेशन है? | Meditation tips for a healthy lifestyle in Hindi
क्या मेरी लाइफस्टाइल हेअल्थी है? और अगर नहीं तो कैसे मै एक हेअल्थी लाइफस्टाइल जी सकता हूँ? आजकल हम सबको लाइफस्टाइल और हेल्थ को लेकर ख्याल जरूर आता है। यह काफी अच्छा संकेत भी है। खाने में केमिकल की मात्रा ज्यादा होना, ज्यादा स्क्रीन टाइम, ऐसे कुछ कारणों से ... -
सिर दर्द के घरेलू उपाय (Sar Dard ka ilaaj)
सिर दर्द क्या है? सिरदर्द क्यों होता है? सिरदर्द के कारण अनुभव श्री श्री रवि शंकर जी द्वारा निर्देशित ध्यान सिरदर्द के घरेलू उपाय सिर दर्द क्या है? सिरदर्द, ये शब्द सुनते ही हम पिछली बार के सिरदर्द की यादों में चले जाते हैं। दर्द जो हल्का-हल्का शु ...
