योग के बारे में (yoga)
साँस के द्वारा तनाव से मुक्ति पाए | Get rid of stress through breath
"श्वास मन और शरीर के बीच कड़ी है। अगर मन पतंग है तो श्वास धागा है। जितना लंबा धागा होगा उतनी ऊंची पतंग उड़ेगी ।"...
योग के बारे में (yoga)
नाड़ी शोधन प्राणायाम | अनुलोम विलोम प्राणायाम
नाड़ी शोधन प्राणायाम क्या है? नाड़ी = सूक्ष्म ऊर्जा प्रणाली; शोधन =सफाई, शुद्धि; प्राणायाम =साँस लेने की प्रक्रिया।...
योग के बारे में (yoga)
प्राणायाम क्या है? | What is Pranayama
प्राण वह शक्ति है जो हमारे शरीर को ज़िंदा रखती है और हमारे मन...
योग के बारे में (yoga)
भ्रामरी प्राणायाम | Bhramari Pranayama
भ्रामरी प्राणायाम का नाम भारत में पाई जाने वाली बढ़ई मधुमक्खी...
योग के बारे में (yoga)
कपालभाति प्राणायाम- कपालभाति कैसे करें और उसके लाभ
कपालभाति प्राणायाम क्या है ? कपालभाति प्राणायाम का महत्व कपालभाति...
योग के बारे में (yoga)
अपनी साँस द्वारा गहरे विश्राम का अनुभव करें| Breathing Exercises for Relaxation
साँस । Breath ज़िन्दगी का पहला कृत्य - श्वास लेना ज़िन्दगी का आखरी कृत्य - श्वास छोड़ना इन दोनों कृत्यों के बीच हमारी...
