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होली की आवश्यक देखभाल युक्तियाँ: अपनी त्वचा और बालों को कहने दें- "होली है!"
बहुत सारे लोग इस खुशी के त्योहार को पसंद करते हैं। और एक समान संख्या इससे डरती है। यहाँ तक कि होली के रंगों की बारिश में भीगने के डर से लोग अपने घरों से बाहर नहीं निकलते हैं, अपनी यात्रा की योजनायें नहीं बदलते हैं, कुछ मार्गों से बचते हैं या फोन कॉल का ज ... -
एक प्रेरणादायी नेता कैसे बनें
भाग 1- कोई दोहरे मानदंड नहीं (नेतृत्व विषय पर रजिता बग्गा द्वारा रचित ये 8 भागों की श्रंखला है) प्रिय पाठकों, सप्ताह 2 में आपसे संपर्क में आना शानदार महसूस होता है। कैसा रहा आपका सप्ताह? श्री श्री यूनिवर्सिटी का सातवां अनुष्ठान दिवस मनाते हुए मेरे लिए ये ... -
एक प्रेरणादायक नेता कैसे बनें?
भाग 1- जैसा उपदेश वैसा चलन (नेतृत्व विषय पर रजिता बग्गा द्वारा रचित ये 8 भागों की श्रंखला है) हर कोई मार्ग दर्शक बनना चाहता है। पारंपरिक मायनों में आप तभी मार्ग दर्शक हैं जब कोई आपका अनुसरण कर रहा हो। लेकिन आपका अनुसरण कोई करेगा क्यों? आप ऐसे कौन से गुणो ... -
आयुर्वेद की दृष्टि से दैनिक जल सेवन
पानी, सोम का प्रतिनिधित्व है, पौष्टिक, शीतलन गुण जो चंद्रमा की ऊर्जा से जुड़ा है। यह पाचन में मदद करता है, पित्त दोष को शीतल एवं संतुलित करता है, कफ प्रकृति का सहयोग करता है, और वात की शुष्कता का प्रतिकार करता है। यह पोषण करता है, शरीर में चिकनाई देता है ... -
शाकाहारी या मांसाहारी: योग की दृष्टि से
आप वह हैं जो आप खाते हैं। यही प्रमुख यौगिक दृष्टिकोण है जो मानव स्वास्थ्य के बारे में समग्र राय रखता है; शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्तरों पर। पतंजलि योग सूत्र का प्राचीन आलेख योग के आन्तरिक मूल्यों में से एक के रूप में 'अहिंसा' के ... -
कफ असंतुलन- आयुर्वेद के साथ शरीर को संभालें और स्वस्थ रहें
'कफ' जड़ शब्द 'स्लिश' में से आता है जिसका अर्थ है बांधना या एक साथ रखना। इसमें पृथ्वी और जल के तत्व शामिल हैं और, यह शरीर की कोशिकाओं को एक साथ रखने के लिए गोंद प्रदान करता है। अष्टांग हृदयँ सूत्रस्थान में कफ का इस प्रकार वर्णन किया गय ... -
बच्चों के लिए योग - बच्चों के लिए सरल योगासन
ज़रा सोचिए! शीर्षासन में बदलते पहाड़। गति चक्र से आकार बदलता शीर्षासन। पुलों का टूटकर दहाड़ते हुए शेर बन जाना। एक सी.जी.आइ. मूवी जैसा लगता है ना? असल में वह कुछ नहीं है बल्कि एक सामान्य घर के दृश्य जैसे हैं जहाँ एक बच्चा मुख्य भूमिका निभाता है। भारी-भार ... -
इन 10 तरीकों से करें अपने अवचेतन मन का उपयोग; आप जीवन भर खुश रहेंगे
हम सभी हारे हुए, दोषी, निराश और दुखी महसूस करने के क्षणों में से गुजरते हैं। उसके बाद क्या होता है? क्या हम खुशी-खुशी वापस खड़े हो जाते हैं? या हम आधे जोश, भय और नकारात्मकता के साथ अपना दिन गुजारते हैं? अब यह सुनकर क्या हो रहा है? यदि हम यह समझ जाएं, तो ... -
योग और आयुर्वेद: दो सगी बहनें
बार मैंने एक आयुर्वेदिक डॉक्टर से योग और आयुर्वेद के बीच संबंध के बारे में पूछा। उनकी सरल व्याख्या थी, " आयुर्वेद एक विज्ञान है और योग उस विज्ञान का अभ्यास है।" मैं 10 वर्षों से अधिक समय से स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर और श्री श्री योग शिक्षक हूँ। यह ... -
ध्यान और स्मृति
"जब मन व्याकुलता से मुक्त हो जाता है, धीर, निर्मल और शांत हो जाता है, तब ध्यान होने लगता है । ध्यान करने से ऊर्जा का एक आंतरिक स्त्रोत उत्पन्न करके, आप अपने शरीर को ऊर्जा घर में बदल सकते हैं । " - गुरुदेव आपकी यादें या तो आपको उदास कर सकती है, ...
