जानुशीर्षासन | Janu sirsasana
जानुशीर्षासन करने की प्रकिया | How to do Janu sirsasana पैरों को सामने की ओर सीधे फैलाते हुए बैठ जाएँ,रीढ़ की हड्डी...
कोणासन 2 | Konasana in Hindi
कोणासन करने में जितना आसान है, शरीर के लिए उत्तना ही लाभकारक भी है। कोणासन 2 कैसे करे? | How to do Konasana 2...
हलासन | Halasana
इस आसन को ये नाम किसान के हल के समान आकृति होने के कारण मिला...
Virabhadrasana in Hindi | वीरभद्रासन
वीरभद्रासन के बारे में | Introduction वीरभद्रासन कैसे करें |...
अधोमुख श्वानासन | Adho Mukha Svanasana
अधोमुख श्वान आसन योगासन अधो सामने मुख – चेहरा स्वान / श्वान -...
तितली आसन | Butterfly asana | बद्धकोणासन | Baddha konasana
बद्ध- नियंत्रित किया हुआ, कोंण - कोना, आसन - स्थिति । इस स्थिति को बद्ध-कोना-सन कहा जाता है। इस मुद्रा को बद्धकोणासन...
पूर्वोत्तानासन | Poorvottanasana
इस आसन का शाब्दिक अर्थ है - पूर्व दिशा की ओर खींचना, हांलाकि इसका पूर्व दिशा से कोई सम्बन्ध नहीं है। पूर्वोत्तानासन...
मत्स्यासन | Matsyasana in Hindi
यदि यह आसन पानी में किया जाये तो शरीर मछली कि तरह तैरने लग जाता...
नटराजासन | Natrajasana
'नटराज' भगवान शंकर का नर्तक रूप को कहा गया है। योग की यह मुद्रा...
नटराजसन 1 (नृत्य मुद्रा के देवता) (Natarajasana 1 - Lord of the Dance Pose)
इस योग आसन का नाम इसके आकार पर रखा गया है - नृत्य मुद्रा के देवता।...
पश्चिम नमस्कार आसन | Paschim Namaskarasana
यहाँ पर पश्चिम शब्द दिशा की ओर न संकेत कर पीछे की ओर के अर्थ...
ऊर्ध्व मुख श्वानासन | Urdhva Mukha Svanasana
ऊर्ध्व = ऊपर, मुख = चेहरा, श्वान = कुत्ता, आसन =मुद्रा ऊर्ध्व – मुख- श्वान-आसन के रूप में उच्चारित किया जाता है।...
भुजंगासन | कोबरा पोज़ | Bhujangasana in Hindi
भुजंगासन फन उठाए हुएँ साँप की भाँति प्रतीत होता है, इसलिए इस आसन का नाम भुजंगासन है। भुजंगासन सूर्यनमस्कार और पद्मसाधना...
नौकासन | Naukasana
नौका = Boat, आसन = Posture or Pose इस आसन में नौका के समान आकर...
शवासन | Shavasana
शव एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है- मृत शरीर। इस आसन को यह...
मार्जरी आसन | Marjari Asana
पालतू जानवर भी हमें योग की शिक्षा दे सकते हैं। एक योगी की पारखी...
