Search results
ധ്യാനം നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ സാക്ഷാത്ക്കരിക്കാൻ എങ്ങിനെ സഹായകരമാകും
നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ രാത്രിയും, എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്? മനോഹരമായ ചില ചിന്തകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകാറുണ്ടോ? തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ അതേ ചിന്തയെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ പലരിൽ ഒരാളായിരിക്കും. ചിലപ്പോ ...ധ്യാനത്തിലൂടെ ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള *8* നിർദ്ദേശങ്ങൾ
സിലബസ് അപ്പാടെ വിഴുങ്ങുന്നതിനു പകര० പാഠ്യവിഷയങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്ത് പഠിച്ച് തങ്ങളുടെ പ്രകടന० മെച്ചപ്പെടുത്താനായി ശ്രമിക്കുന്ന വിദ്യാർഥികൾക്ക് ഇതാ രസകരമായ ഒരു വസ്തുത: ധ്യാനത്തിന് നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കു०. നിത്യജീവിതചര്യയിൽ ധ്യാന० എന്ന ദ ...നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതങ്ങൾക്ക് ഉണർവ് ഏകൂ, ധ്യാനത്തിലൂടെ
സന്തോഷമായിരിക്കുക എന്നത്, ജിമ്മിൽ പോയി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതു പോലെയോ, ഭാരമുയർത്തി പേശി ബലപ്പെടുത്തുന്നത് പോലെയോ ആണെങ്കിൽ എങ്ങനെയുണ്ടാകും? ദിനമുടനീളം സന്തോഷമായിരിക്കാൻ നമ്മെ പരിശീലിപ്പിക്കാമെങ്കിലോ? ഇടതടവില്ലാത്ത ഈ സന്തോഷത്തിൻ്റെ സ്രോതസ്സിനെ കണ്ണടച്ചിരുന്നു ...നിങ്ങളുടെ നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതങ്ങൾക്ക് ഉണർവ് ഏകൂ, ദയാനത്തിലൂടെ
സന്തോഷമായിരിക്കുക എന്നത്, ജിമ്മിൽ പോയി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതു പോലെയോ, ഭാരമുയർത്തി പേശി ബലപ്പെടുത്തുന്നത് പോലെയോ ആണെങ്കിൽ എങ്ങനെയുണ്ടാകും? ദിനമുടനീളം സന്തോഷമായിരിക്കാൻ നമ്മെ പരിശീലിപ്പിക്കാമെങ്കിലോ?ഇടതടവില്ലാത്ത ഈ സന്തോഷത്തിൻറെ സ്രോതസ്സിനെ കണ്ണടച്ചിരുന്നു അന ...ചെന്നിക്കുത്തിനു(മൈഗ്രെയ്ൻ) ഫലപ്രദമായ 8 പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ
മൈഗ്രൈൻ ഒരു സാധാരണ തലവേദനയല്ല.ഇത് അസഹനീയവും വേദനാജനകവും വളരെ അധികം നമ്മെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്.ചിലപ്പോൾ, വേദന വളരെ കഠിനമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വെറുതെയിരിക്കാനും കഴിയില്ല.ഒരു പ്രാവശ്യം ഇത് വന് ...ധ്യാനം നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ സാക്ഷാത്ക്കരിക്കാൻ എങ്ങിനെ സഹായകരമാകും
നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ രാത്രിയും, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്? മനോഹരമായ ചില ചിന്തകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകാറുണ്ടോ? തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ അതേ ചിന്തയെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ പലരിൽ ഒരാളായിരിക്കും. ചില ...
ശിരോ ബ്രഹ്മണം (വെർട്ടിഗോ) യോഗയിലൂടെ എങ്ങിനെ ചികിത്സിക്കാം
എന്താണ് 'വെർട്ടിഗോ'? തലച്ചോറിലെ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന കുഴപ്പം കാരണം തല ചുറ്റലോടെയും അസന്തുതിലാവസ്ഥയോടെയും ഉള്ള തലകറക്കത്തെയാണ് ശിരോബ്രഹ്മണം എന്ന് പറയുന്നത്.ഇത് ആന്തരിക ചെവിയെ ബാധിക്കുന്നു, (ചലനത്തിൻ്റെ ദിശകൾ നിരീക്ഷിക്കുന്ന മേഖല,) ഇത് ക ...നിങ്ങളുടെ ധ്യാനത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം നിശ്ചയിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം
ഭക്ഷണം ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, മനസ്സിനെയും അതിന്റെ ജാഗ്രതയെയും അവബോധത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണവും ശരീരവും മനസ്സും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരം ദിവസേന ട്യൂണിങ് ആവശ്യമുള്ള ഒരു സംഗീത ഉപകരണം പോലെയാണ് ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, നമ ...ബ്രഹ്മമുഹൂർത്തത്തെക്കുറിച്ചു നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം
എല്ലാ ദിവസവും പുലർച്ചെ 4:30 ന് എന്റെ മുത്തച്ഛൻ തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ദേവന്മാരെ ബലിപീഠത്തിൽ തന്റെപവിത്രമായ മന്ത്രങ്ങൾ ഉരുവിട്ടു ഉണർത്തുന്ന തിരക്കിലാണ്.അതിനുശേഷം അദ്ദേഹം ധ്യാനിക്കുകയും പിന്നീട് ഒരു നീണ്ട നടത്തത്തിനായി പോവുകയും ചെയ്യുന്നു. “ഓ, എന്തൊരു മനോഹരമായ ...
ഏത് യോഗനിലയിലാണ് ഞാൻ ധ്യാനത്തിനായി ഇരിക്കേണ്ടത്?
“നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാലിൽ നിൽക്കാനും ധ്യാനിക്കാനും ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ അതും നല്ലതാണ്,” ഈ ചോദ്യത്തിന് മറുപടി നൽകുമ്പോൾ മുതിർന്ന ആർട്ട് ഓഫ് ലിവിംഗ് അധ്യാപകനായ ദിനേശ് ഗോഡ്കെ പുഞ്ചിരിച്ചു. “നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരവും സ്ഥിരമായി പിടിച്ചുനിൽക്കാവുന്നതുമായ ഏതൊരുരീതിയിലും നിങ്ങ ...
